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产后瘦身,半年狂减40斤

(2011-06-15 01:22:08)
标签:

育儿

杂谈

瘦身

分类: 雨打芭蕉——笔墨心情

       http://s16/middle/5c744836ga5af3a1d048f&690&690

                                 (这是最近参加婚礼时照的)

    本人抱着牺牲小我成全大家的精神投身家庭事业,自从有了越越,我的生活发生了翻天覆地的变化,享受着越越的到来给我带来了无尽的欢乐和幸福,同时也给我带了一份重重的礼物,足足40斤的体重。

    想想那段时间,不买衣服,也不敢买衣服,腰围和老公差不多,都是穿老公的。最主要是自己的意识里根本就是回避这个问题,因为抱定一个决心,一定要母乳喂养越越超过1岁。就这样,在越越13个月断奶前,我每天都是海吃海喝。无论什么,只要是增强体质的、提高奶水质量和数量的,一律来者不拒。就这样我身体上的脂肪就越堆越厚,直至达到我人生的体重顶峰。,虽然产前不算是苗条身材,但也是1.9的腰围。就这样13个月的等待、等待……就在越越断奶的第二天我的减肥计划开始了。

     因为错过了产后的六个月瘦身黄金期,所以真的要减肥还是很艰辛的,但是我坚持两个原则:

     1、少吃,多锻炼;

        少吃:因为之前为了哺乳每顿吃的都很饱,胃都给撑大了,所以在饮食上,首先是循序渐进的少吃,少吃,再少吃,不吃油炸高脂肪食物,晚上6点以后坚决不吃。

        锻炼:为了减肥去跳了一次减肥舞,但是实在是太花时间了,正巧那段时间越越在学走路,我就不停的蹲下来带着他走,抱着他跳韵律舞,跪在地板上擦地,偶尔自己做做瑜伽操。

     2、坚决不吃减肥药:至于为什么不吃,我想我不说大家也知道,它的副作用是大大的。为了身体健康,我是坚决反对的。

    虽然说起来容易,真正的实操起来真的很考验耐力的。不过还好还是坚持下来了。就这样,半年后再见到我的人,都惊讶万分,纷纷向我取经。这40斤的肉肉掉下去身体轻松了许多,人也似乎精神了许多。终于可以买衣服了,当时的心情那个美呀,真是不可言表呀!

    虽然瘦身小有收获,可是皮肤的弹性却大不如前,以及腰臀上的赘肉实在是顽固的很,为此我选了一套调整内衣,虽然穿上时窈窕、脱下去又恢复原样,但是我认为他在即时效果方面还是值得称赞的。

    记得上次去老公同事家聚会,他给了我这样一个评价“还是很漂亮,只是缺少了以前的精致感。”哎呀,看来产后的恢复不只是瘦身减体重,还有很多功课要做呀!

         http://s15/middle/5c744836ga5af3fc3340e&690&690
                     (哈哈,做个比较吧,这是年轻时的越妈!)

  

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