将一个呱呱坠地的婴儿慢慢养大，真的是一项大工程，不仅要将他养大，还要养的健康聪明，却又是绝非简单的事。我将养育孩子分成三大项：第一项就是：生理的养护；第二项是：智力的开发；第三项：其他（习惯的养成、疾病的照顾）等。

     现在就来说说这生理养护。生理的养护又细分为五小项：吃喝拉撒睡

     吃：人常说，民以食为天，孩子也如此，而且孩子吃好是关键，如何吃好，也是一门学问。首先是奶粉的选择，我的原则是：口碑好的、信誉好的、品牌的奶粉。还有就选好了尽量不要勤换奶粉，因为有资料介绍说，经常换奶粉容易加重孩子的过敏几率。再说说个“饭”。时间：一定要定时定点的吃，内容：饭菜的内容不讲究品种珍贵与否，但一定要荤素搭配营养均衡，且要内容要有新奇异，唤起孩子的食欲，还要现吃先做。饭量：按照中国的育儿古训就是：七分饱，早吃好、午吃饱、晚吃少。更有细分者认为晚餐尽量吃些凉性食物不容使小孩产生内热。至于零食，我家几乎没有怎么吃过，偶尔啃过几口饼干，他的零食就是水果或者酸奶，其他基本无。

     喝：很多父母都很关心宝贝吃饭的情况，却忽视了喝水。虽然喝水不像吃饭那样，对孩子的身体健康影响有多重要，但它却也不能被忽视。因为水促进身体代谢、利于毒素排出、调节体温。一般我判断越越的喝水量首先是看小便次数和小便颜色味道。我们从没给越越喝过果汁类的甜饮料，因为摄入含糖分的饮料，容易生蛀牙或者肠胃方面的疾病，并且小朋友太早接触甜饮料就不喜欢白开水了，最后要的是甜饮料影响食欲。所以我们的饮料就是白开水。

     我们会选择饭前一个小时饭后一个小时不给越越喝水，因为这样不会稀释他的消化液，影响他的肠胃功能了。

     拉：这可是仅次于吃的一项，每天吃过了就开始盯着这个拉了，大便的性状、颜色、味道都是要看的，如果大便干了，按中医的说法可能有食火了，就应该灭火了、有的需要看医生，有的多吃蔬菜或香蕉就可以解决，如大便稀了，要赶紧回忆一下近一天的饮食内容，判断原因，是该吃益生菌，还是去看医生。有的还认为大便性状是孩子健康的晴雨表。

     撒：小便也要看的，看什么，看颜色，颜色黄，就要多喝水，闻味道，如果味道重，也要多喝水，如果颜色又黄味道又重，也许提示喝水少了或者是孩子“有火”，也可能是有炎症了。同时这个能监测孩子的尿路问题，所以养护孩子时时刻刻不能掉以轻心。

     睡：如果孩子是按时吃饭喝水，那么睡觉也一定会按时睡觉，按时起床。良好的作息习惯不仅有助于孩子良好性格的养成，而且有助于增强孩子的抵抗力。

      睡觉时不能给热到也不能给凉到，最好的选择就是选择几个薄厚不一的睡袋，孩子睡着后摸摸小手就能判断孩子被子盖得薄厚，如果小手是凉的，那就是盖少了，要加被子，如果手有汗，那就是盖多了，要适当减被子，如果小手温温的说明被子盖得正好。如果孩子睡觉时来回翻腾不安稳，要检查一下是否吃多了或者吃的不合适，还有是不是白天玩的兴奋过度了。

      其实，每个孩子都是不一样的，但是养孩子的大原则基本类似，只有保证了孩子的身体健康，才能开发他的智力潜能呀。所以关注孩子的吃喝拉撒睡，养护孩子就会变得有条理了许多，同时做父母的也会轻松很多。吃喝拉撒睡不能忽视，看似是些小问题，但是却蕴含着孩子健康的道理。