本博注：连续打了五局大强度的羽毛球。

昨天一早，天寒地冻，早上上班需要保暖并小心驾驶。

博主因为没有晚值，还是决定单车加地铁模式。但骑行过程实在太冷！感觉这几天的腿尤其是膝盖冷着不适，得想个办法才行，主动保护。预约了傍晚的单向暖心搭乘，因为下午有班会需要期末五好推荐，遗憾错过。

白天除了整理与研习高考题外，接待了特别特别好的朋友式的小鱼同学，在小张老师办公室聊了很长时间，算是人生中最开心的那种师生情谊，可以成为一生的朋友呢。

老乡同事丁丁突然微博主，说晚上要紧急招待一位朋友，自己要买菜烧饭，能否跟博主对换今天的晚值班？博主当然欣然应允，毕竟关系好的同事与老乡难得。只是因为没有开车，所以晚值结束得单车地铁返城哈。更需要添加防寒保暖装备才行。还好，在办公室柜子里找到防风防雨夏装，回去时穿上要好不少。（今天一早在车棚找到相应的冬装，穿着骑来单位就好多了！）

因为要晚值班，所以，想着许多天没去体育馆动动了，昨天傍晚就顶着冷风去打球。体育馆内也就两个羽毛球场地在打球，周围已有六七个教工在规定允许时间内运动，卢队、小光、假洋等在场地北侧观看。博主静候了一会，等老蒋、周辉与老吴、华威一局比赛结束，跟老蒋搭档打了一局，输了。老蒋说让博主接着跟小周搭档继续打，赢了一局，然后因为光线可能，易地再战，又赢了一局。因为博主一直来“何三局”（多年来的手肘伤不允许连续打多局），所以说想撤退，“累了”。老吴笑笑说“你不是累了不能打，而是一会要骑自行车回城怕累哈”。在三位球友的“邀请”下，继续“作战”。最终一赢一输，然后老吴也说差不多了，回。

哈，连续打了五局大强度的羽毛球，真的有点气喘得很，年轻不如当年勇啊。从初中接教育局调令调到绍一中（分校兼国际）（今越中），二十多年，跟着老吴（当时叫师傅兄长）一边认真踏实教育教学教研，一边打球运动锻炼，也是人生中一段不长不短的历程，开心成长收获着。也许，就会成为生命中的美好回忆吧。

昨天晚上很冷，好在博主一直在五楼坐着（友情借用了小张的办公座位），有空调有开水，而且相对五楼卓越班的学生自习纪律不错，所以整个晚上基本安心度过，倒是接待了几位卓越班学生的提问与交流。

晚值结束，单车至袍中路地铁站转乘地铁，说2号末班22点半，1号线梅山广场站末班约23点左右，算着时间还是可以的，回到家约50分钟样子，跟白天相仿。

连续打了五局大强度的羽毛球。