舒自玉生于1889年5月15日，110岁时仍头脑清晰，身体硬朗，能自己缝补衣服，只是耳朵有点聋，要大声说话才能听到。她从60岁后牙齿开始松动脱落，头发也开始发白，但到90岁后白发又转青，且又生出了新牙。

    李诚玉生于1885年3月3日，2003年在武当山玉虚宫坐化，享年118岁。百岁后，李诚玉白了30年的头发，5年间由根部逐渐变黑，皮肤也变得细白、光滑、柔润；她耳聪目明，能穿针引线；思维敏捷，说话声音响亮；牙齿坚硬，能吃炒豆、红薯干；精神矍铄，身体硬朗。

    两位老人都出身贫苦。舒自玉父母早丧，她曾乞讨为生，28岁嫁人，38岁生下儿子向启真，以后又生下一个女儿，儿子3岁那年，丈夫又不幸早亡，那时舒自玉不仅要养活一对儿女，还要养活自己的侄女（童养媳），她割猪草卖，给人家当脚夫……用她自己的话说，是一辈子以操劳为伴，与富贵无缘。李诚玉出生于湖北省的一户贫苦农民家庭，因生活所迫，入武当山成为龙门派第24代弟子，道家生活的清贫是可以想象的。生活的艰难也许有助于她们养成平和务实的心态，操劳不息、清心寡欲可能又使她们远离了各种“富贵病”。

    在饮食方面，李诚玉作为出家人，自然是全素的（连鸡蛋也不吃），她几十年如一日，饮食有节，始终坚持少食油、盐，多食粗粮，爱吃玉米糊、豆腐和野菜，不沾烟酒，每年端午节她都用一种叫“猫儿眼”的草药煎水喝，清热解毒。舒自玉的饮食也以素食为主，不偏食，不暴饮暴食，控制身体不发胖，无烟酒嗜好。

    两位老人的性格都乐观开朗，能与人和睦相处。

    不同的是，两位老人一个好动，一个好静。舒自玉一生劳动不息，50多岁时还能和村里的壮年男劳力比高低，100公斤的担子挑起来就走，80岁时还经常参加劳动，百岁以后仍坚持每天散步，她一直自己洗澡，勤换衣服，床上的被褥定期洗涤，总是保持得干干净净。李诚玉则继承了道家传统，更注意修身养性，始终坚持打坐，曾有科学家对静坐的生理效应进行了研究，发现在静坐状态，人的呼吸减慢，耗氧量减少，自主神经活动的稳定性提高，脑电图高度有序，血中肾上腺素降低等，这一系列变化，对健身防病、延缓衰老都极为有利。

    （据《山东广播电视报》2008年9月29日的相关内容整理改写，原文出自《家庭医生》，作者：王有国）