节后第一天去健身会馆，大家的共同话题就是“节日里你胖了吗？”~~~~正好是肚皮舞课，穿着有点暴露的肚皮舞服装，感觉腰上明显的有赘肉了，上称一量长了4斤，唉！！节日里不是吃就是睡，也不上网，买了一堆书在看，可是即便是看书也是躺在被窝里边吃边看，不胖才怪呢？！~~~~今天我就在吃完一碗米线和两块披萨后，宣布从明天开始不再胡吃海塞节制饮食，一贯爱发誓减肥看见好吃的又忍不住的我，这次一定要严格要求自己~~~~

柠檬蜜是我常备的瘦身美容佳品，腌制一瓶，每天早晨盛出一勺用凉开水或纯净水冲成柠檬水，空腹喝上一大杯，排除身体里的毒素，既起了瘦身的作用，又能给皮肤美白保湿~~~~出游时运动时带上一瓶既解渴又能补充维生素C，儿子说比任何饮料都好喝，是妈妈牌健康饮料~~~~~

在网上看见好多朋友爱喝柠檬水，以前也试过那样的做法：切一片柠檬放一勺蜂蜜在杯中倒满凉开水或纯净水搅匀~~~我发现这样的做法如果是做好后马上喝，柠檬的味道释放不出来，很淡；如果是放置半小时或一夜，柠檬水有苦涩味，太难喝，后来我试着将柠檬切片用蜂蜜腌起来，效果非常的好，不苦不涩，柠檬水的味道酸甜得恰到好处~~

非常简单的柠檬蜜的做法：喜欢酸味浓一点的，可以增加柠檬的量

所需材料：柠檬1个（大约150克）蜂蜜500~600克 拧盖的大玻璃瓶1个

注意：蜂蜜一定要选好一些的，最好是品牌的，不要选太便宜的，也不要选象枣花蜜等味道特别的蜂蜜（会混淆柠檬的味道），百花蜜或椴树蜜就很不错

做法：1.将柠檬用温水泡一会，然后取出撒上一些盐，用手搓表皮，再用水冲干净，擦去上面的水分

      2.将柠檬的两头切下1厘米，将里面的水挤到备好的玻璃瓶中

      3.将去掉两头的柠檬切成2毫米后的薄片

      4.将柠檬片分成两部分，先取其中一部分平铺在瓶中倒一层蜂蜜，再放入另一部分柠檬片，再倒入蜂蜜

        至瓶子的9分满

      5.倒入蜂蜜后柠檬片一会就会全部浮上来，这时要拧紧瓶盖，将盖冲下倒置柠檬蜜2小时，再翻过来正

        常放置就可以了，第二天就可以喝了，做好的柠檬蜜不再像蜂蜜那样很稠，有点像浓缩果汁的状态

        天冷时常温下保存就可以，蜂蜜有保鲜的作用，不会变质的，但是在天热的时候最好放冰箱里冷藏

        保存，不然也是会变味的

      6.喝的时候在杯中放入1勺柠檬蜜，再取出一片柠檬放入杯中，倒满纯净水或凉开水搅匀即可