年走了,春天的脚步近了......

这一个冬天里由于穿得多身体的线条显现不出来,所以好多人都会无节制的大吃大喝

经过了这漫长的冬季,马上就要换上春装的我们一定会惊讶自己体形的变化,唉!哪里

来的这么多赘肉呀?

特别是在这个春节长假里,那么多好吃的都摆在伸手可及的地方,那么多的聚会饭局满

桌子的美味佳肴,经不起诱惑的我们肯定又会吃下去很多的油脂糖份和许多不利于身

体健康的东西,于是节后身体就会抗议--腹胀,头晕,无力,疲劳等等症状都统统出现了

这时候不但需要改变饮食,换一些清淡的食物,而且应该自己做一些排毒饮品帮助身体

排出体内的毒素,再加上适当的运动,一定会在不长的时间内恢复曼妙的身姿

乌梅具有清洁血液的作用;能增进食欲恢复体力消除疲劳,还能安神解烦改善便秘;

能抗菌解毒,分解人体内的有害物质,起到保护肝脏的作用;还能加速皮肤细胞新陈

代谢,起到美肤延缓衰老的功效.

乌梅桂花汁就是很好的排毒饮品,酸酸甜甜的非常爽口,并且会让你的身体里散发

着淡淡的桂花香

材料:乌梅(可以用整颗的切成小块,也克直接用乌梅肉) 干桂花冰糖 

做法:1.将乌梅桂花分别放在纱布中用流水冲洗净

     2.将乌梅冰糖放在不锈钢锅中大火烧开,小火再煮10分钟

     3.放入桂花再煮2分钟,即可

     5.晾凉后过滤饮用