身边一直有很多朋友在玩健身，玩铁人三项、马拉松、自行车越野、潜水等，之所谓“玩”，是指他们的心态。而一个不争的实事却是很多健身教练本身都缺少运动，业绩高压下满脑子只是被动的完成部门考核。赚钱当然无可厚非，不过长期来看，无异于扼杀了这个职业从业者应有的天性，试想自己都觉得健身是个苦差的教练又如何来感染会员爱上运动呢？

    一直想做做一个大家都能当做玩的课程，既可以把学到的东西用于工作，又可以从中交到不同朋友，最最重要的是可以享受运动的快乐，享受这份职业带来的健康的人生...这，就是iStrong的来历！

    什么是Strong? ——绝对力量？速度？爆发力？反应？敏捷？……

   在和John总结首期主题训练营之上，2012年4月16日第二期iStrong体能训练营在苏州开营。本期分别分为几个主题，将许多功能性器材结合起来，力量和核心、跳跃能力、移动和爆发力、平衡，以及综合性训练......？从本期训练营开始，我们分别将这几个部分以动物的名称来命名，它们分别是：熊之力、猿之敏、猫之韧、豹之跃、鹤之稳以及美式Boot Camp综合训练。在之后每3个月一期的iStrong体能训练营都会按照这个框架设计。

    享受训练、享受挑战，和许许多多怀有着共同梦想的朋友，一起学习、训练、流汗、进步，更是一件爽事，iStrong是教练们的大派对，让我们共同分享、快乐、进步。

    开 营啦
    

   正确的动态伸展帮你做好了身体表现的最佳准备，也帮你减少运动损伤

豹之跃——标志桶、小栏架，富有趣味，还需要考验考验脑子的训练方式。对于普通会员来说，这还避免了以往一般减肥训练的枯燥，可以算作减肥耗能的最佳工具
 

猿之敏-其实这种像玩一般的训练，可能你的私教从来没有体验过...

敏捷梯训练——移动、敏捷、协调能力的考验，哈，很多“大只佬”不行了

熊之力-壶铃、药球、软式药球、Power Rope甩绳...上阵

 豹之跃-爆发力——）挑战 BOSU

KB壶铃是iStrong首席培训是John季洪的最爱哈。。。


 

Power Rope甩绳

累了，穿插1个小时的实用性的理论课——secret of Release and Relax（下面看到的是按摩棒是按摩球）

Murat上阵，有人说他长的像什么游戏里的战神呵呵，他可是美式训练营Boot Camp户外训练的高手

培训师合影，John季洪、Murat、我Tiger吴，还有翻译Jacob

神马都是浮云，最大的收获就是你们的笑脸

信心、勇气、坚持，这是我们这个行业最需要的，

你们是最棒的，感谢你们的付出，

感谢我们的战略合作伙伴Joinfit，感谢本次训练营的赞助商阿迪达斯Adidas...

  We are together,快乐 分享 进步 ...

Next下一站,7月9日苏州，现在已经开始接受报名，详情见链接 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c54307b0100xpy1.html

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                  中国.左右普拉提培训学院