长期错误姿态导致的肌肉失衡，传统健身训练中的热身和放松针对本身身体就比较僵硬的人来说，未必真的能够放松，如何才能够更好的带动训练？由教练掌控的揉动放松，脊柱放松，筋肌膜痛点调整可以取得更好的效果。因个体和病理情况的不同，直接的拉伸可能无法取得好的效果，而创新性的揉动拉伸，配合筋肌膜的痛点调整以及传统中医正骨手法、泰式按摩手法和脊骨神经医学可以来调整脊柱，肩胛，骨盆区域的紊乱关节。

左右普拉提培训学院主题为《揉动拉伸与脊柱放松---肢体动态牵拉与痛点调整》的免费公开课程前日在上海星之健身俱乐部静安店举行，由学院预备培训师姜启超重点讲述如何使用脊柱关节和筋肌膜痛点的手法调节，来进行私教辅助的动态放松。

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