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高尔夫体能之Golf-Pilates苏州公开课程实景记录

(2010-11-01 23:49:51)
标签:

高尔夫普拉提

高尔夫体能

功能训练

高尔夫

普拉提公开讲座

体育

分类: 高尔夫体能/Golfpilates

借着在苏州“普拉提之旅”的私教进阶培训的机会,10月15日应东道主苏州I-Club健身俱乐部的邀请做了一个围绕有关高尔夫体能(功能)训练的高尔夫普拉提Golf-pilates公开课程,分析高尔夫球运动和身体健体素质的关系;探讨了尔夫运动,需要的哪些体适能相关要素,以及如何通过专项体能训练来获得更好的高尔夫运动表现,并同时减少运动损伤。以下为实景记录图片:

高尔夫体能之Golf-Pilates苏州公开课程实景记录


分析高尔夫挥杆的力学轨迹和肌肉用力次序
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高尔夫体能之Golf-Pilates苏州公开课程实景记录


高尔夫体能之Golf-Pilates苏州公开课程实景记录

 

深入了解什么是普拉提及高尔夫普拉提在国外包括泰格伍兹在内的众多PGA职业选手上的成功应用,公开课程后半部分的环节是高尔夫体能(功能)训练的分析和实践
高尔夫体能之Golf-Pilates苏州公开课程实景记录

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    苏州打球的人真的不少,不过和国内其他地方一样,很多球友从未想到通过身体的专门针对性训练来提升高球表现,并来预防运动损伤。为了预先让球友及俱乐部会员对于高尔夫体能训练以及高尔夫普拉提有所了解,公开课程的宣传展架早早就放在俱乐部前台了。。。
高尔夫体能之Golf-Pilates苏州公开课程实景记录





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