“普拉提之旅”巡回课程——郑州站进入第三天了，在黄金时代健身中心郑汴路店，私教和巡场教练近二十人几乎全员参加了这次普拉提私教培训。普拉提私教培训课程强调运用科学康复原理，来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。课程内容包括普拉提的理论基础核心解剖、身体静态和动态的功能性评估、初中高级动作的精准练习和动作变化的设计原理和分析，普拉提小器材的应用及常见的实用性私教案例分析。
教练们对于这次培训中的康复性训练的知识和技巧都相当感兴趣，希望能够真正通过普拉提技巧来保留及挖掘更多的私教客户。
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