以下是来自美国国家电台NBC关于普拉提Pilates在高尔夫中的报道：

认识高尔夫普拉提         

    普拉提Pilates这项运动是以德国运动康复专家教练约瑟夫·普拉提（1880-1967年）的名字命名的，由一系列包括有效率的深呼吸、身体拉伸、强化核心肌肉等身体运动组合而成。打高尔夫球看似轻松，其实却是一项注重身体力量、协调性、肌肉控制力和柔软度的运动。高尔夫普拉提(Golfpilates)，这是普拉提运动和高尔夫的有效结合。把普拉提引入高尔夫的训练，在美国已有20多年了，尤其在近几年更是在众多PGA顶级职业球员中作为高尔夫体能训练方式盛行开来，它帮助包括泰格伍兹Tiger Woods 、Annika Sorenstam在内的许多顶尖选手取得了冠军。即便对于高尔夫初学者，它也有相当明显的效果。

    加利福尼亚州拉科斯塔温泉度假俱乐部高尔夫功能训练教练莎拉·克里斯滕森说：“普拉提是项简单而轻松的运动，却能产生巨大的功效。”健身教练和身体拉伸专家罗杰·弗莱德瑞克补充道：“针对高尔夫选手，如果用心练习，相对瑜伽的伸展，普拉提的功效其实还要明显，而且见效快。”

  很多高尔夫爱好者，包括有些国内的职业选手，只是注重下场和练习场的训练，却忽视了最基本的训练原则——即核心力量训练、协调性、稳定性、柔韧性等基础练习，它可以帮您提高20～30%的运动成绩。 

训练原理

1、高尔夫运动要求身体的稳定，中心的控制，在上杆下杆时的身体有一个纵轴是不变的，普拉提就是把中心的稳定作为训练目标。

2、高尔夫要求身体的甩动，从身体核心，腰腹用力带动全身。通过普拉提训练使得核心力量的提高让挥杆更有力，使您在用力挥杆时保持运动轨迹不变，发挥得更稳定。

3、增加身体肌肉的柔软度和关节的灵活性，训练专项肌肉，使挥杆表现更为流畅，游刃有余。

4、通过特定的动作和呼吸的配合练习，培养更高的内在关注力和身体的自我意识感，从而减少外在环境的干扰，有更稳定的发挥。