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美国BBU普拉提——全球普拉提学术交流会(香港)简介
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参与导师简介
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Elizabeth Larkam MS Ed/
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Pilates &
Beyond
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Elizabeth Larkam 是美国PMA(Method Alliance
)认证的金牌教练。在21年的教学中,积累了大量针对医疗的、舞蹈演员的、以及健美健身的普拉提教学经验。她发展了多种普拉提练习方法,如the
Pilates Allegro program,Pilates Mat with Roller,Ring
& Rotator Discs, Reebok Core Pilates, and Kinesis
Flow for TechnoGym等。目前她作为Balanced Body
University的导师在全球作各种讲座和培训。
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Julian Littleford /
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J.L. Body
Conditioning
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出生于英国的Julian Littleford 曾在the Martha Graham Dance
Company与Mikhail Baryshnikov and the late Rudolf Nureyev
共事,度过了8年的舞蹈演员的生涯。他在英国从师Alan Herdman
学习普拉提,从70年代末起就教授普拉提。1990年他搬到了美国San Diego,目前他是the San Diego Padres
baseball team的普拉提训练主管。
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Lolita San Miguel /
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Pilates y Mas
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Ms. San Miguel
曾是一位出色的舞蹈演员和编导,自从1968年离开舞台后,她在纽约的最优秀的舞蹈公司里教学。自从1958年起,Ms. San
Miguel 就开始运用普拉提的身体控制。她是极少数从师于Carola Trier and Joseph Pilates
,并得到他们认可的普拉提教师之一。她不仅是 Pilates Method Alliance的“四长老”之一,也是Advisory
Board of Pilates Style magazine的会员。
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Nora St John /
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从1989年开始教学的Nora St. John,曾师从Eve Gentry, Michele Larsson, Carola
Trier, Alan Herdman and Romana Kryzanowska
等众多的普拉提导师。她不仅有10多年的舞蹈经验、中国传统医学的硕士学位,更拥有10多年运动医学的经验。她是普拉提最大的教育培训机构Body
Mind Spirit的创始人之一,也是极具创新精神的普拉提培训项目的of Pilates on Tour 的项目主管。
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Dawnna Wayburne /
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Dawnna Wayburne 是Polestar Pilates Asia Inc.的培训主管。从1973年起,Dawnna
就开始她的普拉提学习,并常年与众多的普拉提导师共事,他们有不少是Joseph Pilates的学生。Dawnna was
在亚洲建立了第一个Pilates 工作室-combined Gyrotonic®
.作为运动和培训的专家,她在全球出席各种普拉提研讨会和培训,如Gyrotonic® (she is a Level 2 Master
Trainer ) and other mind-body exercise methods。
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2009年6月10日 星期三 下午 1:00pm to 5:00pm
主题:Pilates Arc by Nora St.
John
分享如何利用轻巧便携的Pilates Arc来全新演绎Step Barrel的团课和私课教学。Step Barrel
能提供各种强化核心、灵活脊柱以及纠正脊柱侧凸等其他不平衡情况的练习动作。学习如何在全套垫上动作的基础上结合Arc
和Reformer。课程将提供一盘DVD 和BBU Pilates Arc 动作目录。
费用:$ 120 (5月22日前)/$145(全价)
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2009年6月11日 星期四 9:00am – 5:00 am
主题: Pilates EXO Chair by Nora St. John
Pilates EXO Chair 将传统的Pilates Chair
的力量与创新的弹力带的柔韧相结合,从而创造一种全新的练习方式。尤其适合那些对与传统的Pilates Chair
已相当熟悉,希望能为学员提供更多样练习方法的教练。课程提供的DVD包括了不同难度级别的课程设置和一套EXO Chair
的动作目录。
费用:: $245 (5月22日前) / $285 (全价) (USD)
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研讨会主要内容(2009年6月12日,13日)
Elizabeth Larkam
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核心控制 、稳定和平衡(mat)
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针对髋关节和膝关节置换手术的康复后训练
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站立、行走、跳跃和滑雪 - 强化腿部排列和脊柱的普拉提系列
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Julian Littleford
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专业运动员的普拉提训练- 创造充满力量而又优美的普拉提
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高级垫上普拉提及其变化
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高级Reformer练习
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Lolita San Miguel
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初、中级Reformer
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垫上普拉提
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Cadillac
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Dawnna Wayburne
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肩膀的运动范围- 运动解剖和动作
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腰大肌与普拉提
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对抗重心引力
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费用:12日或13日:$
295(5月22日前),$345(全价)
12日和13日:$485(5月22日前),
$525(全价)
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