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美国BBU普拉提——全球普拉提学术交流会信息(香港)

(2009-06-02 06:51:26)
标签:

普拉提

美国bbu

香港交流会

体育

分类: 在路上

 

美国BBU普拉提——全球普拉提学术交流会(香港)简介

参与导师简介

 

Elizabeth Larkam MS Ed/

Pilates & Beyond

Elizabeth Larkam 是美国PMA(Method Alliance )认证的金牌教练。在21年的教学中,积累了大量针对医疗的、舞蹈演员的、以及健美健身的普拉提教学经验。她发展了多种普拉提练习方法,如the Pilates Allegro program,Pilates Mat with Roller,Ring & Rotator Discs, Reebok Core Pilates, and Kinesis Flow for TechnoGym等。目前她作为Balanced Body University的导师在全球作各种讲座和培训。


Julian Littleford /

J.L. Body Conditioning

出生于英国的Julian Littleford 曾在the Martha Graham Dance Company与Mikhail Baryshnikov and the late Rudolf Nureyev 共事,度过了8年的舞蹈演员的生涯。他在英国从师Alan Herdman 学习普拉提,从70年代末起就教授普拉提。1990年他搬到了美国San Diego,目前他是the San Diego Padres baseball team的普拉提训练主管。

Lolita San Miguel /

Pilates y Mas

Ms. San Miguel 曾是一位出色的舞蹈演员和编导,自从1968年离开舞台后,她在纽约的最优秀的舞蹈公司里教学。自从1958年起,Ms. San Miguel 就开始运用普拉提的身体控制。她是极少数从师于Carola Trier and Joseph Pilates ,并得到他们认可的普拉提教师之一。她不仅是 Pilates Method Alliance的“四长老”之一,也是Advisory Board of Pilates Style magazine的会员。

 

Nora St John /

从1989年开始教学的Nora St. John,曾师从Eve Gentry, Michele Larsson, Carola Trier, Alan Herdman and Romana Kryzanowska 等众多的普拉提导师。她不仅有10多年的舞蹈经验、中国传统医学的硕士学位,更拥有10多年运动医学的经验。她是普拉提最大的教育培训机构Body Mind Spirit的创始人之一,也是极具创新精神的普拉提培训项目的of Pilates on Tour 的项目主管。

Dawnna Wayburne /

Dawnna Wayburne 是Polestar Pilates Asia Inc.的培训主管。从1973年起,Dawnna 就开始她的普拉提学习,并常年与众多的普拉提导师共事,他们有不少是Joseph Pilates的学生。Dawnna was 在亚洲建立了第一个Pilates 工作室-combined Gyrotonic® .作为运动和培训的专家,她在全球出席各种普拉提研讨会和培训,如Gyrotonic® (she is a Level 2 Master Trainer ) and other mind-body exercise methods。

 

2009年6月10日 星期三 下午  1:00pm to 5:00pm

主题:Pilates Arc  by Nora St. John                

分享如何利用轻巧便携的Pilates Arc来全新演绎Step Barrel的团课和私课教学。Step Barrel 能提供各种强化核心、灵活脊柱以及纠正脊柱侧凸等其他不平衡情况的练习动作。学习如何在全套垫上动作的基础上结合Arc 和Reformer。课程将提供一盘DVD 和BBU Pilates Arc 动作目录。

费用:$ 120 (5月22日前)/$145(全价)

       

 2009年6月11日 星期四 9:00am – 5:00 am

主题: Pilates EXO Chair by Nora St. John


Pilates EXO Chair 将传统的Pilates Chair 的力量与创新的弹力带的柔韧相结合,从而创造一种全新的练习方式。尤其适合那些对与传统的Pilates Chair 已相当熟悉,希望能为学员提供更多样练习方法的教练。课程提供的DVD包括了不同难度级别的课程设置和一套EXO Chair 的动作目录。

费用:: $245 (5月22日前) / $285 (全价) (USD)

研讨会主要内容(2009年6月12日,13日)

 

 Elizabeth Larkam

 

·        核心控制 、稳定和平衡(mat)

·        针对髋关节和膝关节置换手术的康复后训练

·        站立、行走、跳跃和滑雪 -  强化腿部排列和脊柱的普拉提系列

 

Julian Littleford

·        专业运动员的普拉提训练-  创造充满力量而又优美的普拉提

·        高级垫上普拉提及其变化

·        高级Reformer练习

Lolita San Miguel

·        初、中级Reformer

·        垫上普拉提

·        Cadillac

Dawnna Wayburne

·        肩膀的运动范围- 运动解剖和动作

·        腰大肌与普拉提

·        对抗重心引力

费用:12日或13日:$ 295(5月22日前),$345(全价)

         12日和13日:$485(5月22日前),   $525(全价)

 

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