左右普拉提推荐——ACSM私教培训信息
(2009-05-02 23:18:57)
标签:
美国运动医学会私教培训体育 |
分类: 普拉提培训 |
培训信息
Are you a best China PT?
你是中国最好的私教吗?
Do you want to join in the Top China PT Team?
你想加入进中国顶级私教团队中吗?
ACSM-CPT
5月23-25日上海
欢迎参与美国运动医学会私人教练(ACSM-CPT)的培训课程。应中国健身俱乐部要求,经美国美中缘有限公司中国公司(One Small World LLC, China)与ACSM总部协商后,本次5月上海ACSM私人教练培训课程比标准规定的2天培训时间多增加1天(共3天),以让中国学员可以学到更多的知识和技能。
自2009年4月22日起 ACSM私人教练和健康健身专家的两个认证已可以进行全中文考试!为了帮助学员无障碍的参与考试,在培训的最后会讲解如何进行网上注册和进行考试的流程。
美国美中缘公司斥巨资将ACSM和ACE两个私教职业认证体系引进中国,逐步翻译成中文,并进一步与美方协调培训内容的安排就是为了能使那些酷爱运动医学和康复知识,以及私人训练商业运作技能的中国私人教练们可以亲身在中国本土体验到国际顶级私教职业认证培训,学习到最前沿的行业专业知识,尤其是能掌握到赚钱的有效职业技能。
当你被ACSM和ACE认证后,你就会知道这个职业认证考试才是最高标准,而你就将是持有ACSM和/或ACE私教职业证书的少数精英私教中的一员。如果你认为自己够优秀,如果你认为自己最努力,如果你认为自己有能力接受健身领域的最高职业技能学习的挑战,请加入中国TOP PT团队。
美中缘公司还会为那些希望到美国ACSM和ACE总部接受培训,与国际权威专家进行交流的中国教练提供短期(2-3个月)学习的机会!
ACSM上海5月23-25日培训安排信息:
4.
只有参加培训的人才有资格由美中缘公司为其随后的认证考试进行注册,注
5. 考试合格者可获得ACSM—CPT职业认证证书,此证书将由ACSM美国总部
6、美中缘公司会尽快安排获得ACSM-CPT证书的人进行ACSM健康健身专家
7、报名联系人:
北京地区:
地点:北京市东城区灯市口大街33号,国中商业大厦909房间。
上海地区:
培训内容:
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ACSM-CPT 培训日程安排 |
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第一天 |
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第一部分:锻炼科学和人体运动学/人体运动的介绍。 |
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身体健身成分,原则和安全性的考虑因素,能量系统/层和心血管和肺系统的介绍。 |
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肌肉系统,解剖术语的解释。 |
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肌肉/关节移动,和人体运动学实践课。 |
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第二部分:私人训练的艺术和科学的介绍 |
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身体活动的益处和障碍。身体不活跃的结果;心肺健康和健身的益处;柔韧性的益处,肌肉力量和耐力的益处;参与身体活动的阻碍;提高锻炼坚持度的益处/障碍实践干预。 |
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影响行为的健康/健康心理理论,活跃倾听实践课。 |
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第二天 |
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第三部分:心肺评定和方案设计的介绍。 |
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健康和健身测试前检查,ACSM危险因素临界线;心肺方案设计的介绍;监控有氧锻炼强度的方案设计方法。 |
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心肺评定和3分钟踏板测试实践课。 |
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第四部分:身体成分评定和体重管理方案设计。 |
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营养和饮食指导方针和建议,标签解读,饮食紊乱和女性运动员的三种现象。 |
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人体测量数据和使用体重指数进行危险管理。 |
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体重指数实践课人体测量数据和腰臀比与腰围的危险评定;Jackson-Pollock 9部位,7部位和男性3部位,女性3部位的皮褶测量回顾和实践。 |
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第五部分:肌肉力量和耐力评定和方案设计。 |
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抗阻力训练:举重运动与健康/健身,抗阻力训练原则和ACSM对肌肉力量和肌肉耐力训练的建议。 |
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肌肉力量和耐力测试,抗阻力训练/人体运动学实践课。 |
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第三天 |
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第六部分:柔韧性和关节幅度评定与方案设计。 |
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技巧,指导方针和预防措施,ACSM对柔韧性训练的锻炼处方。 |
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柔韧性和体前屈实践课。 |
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第七部分:模拟考试和考前辅导 |
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美国运动医学会私人教练认证考前准备和注册信息。 |

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