在结束了BBU普拉提垫上的培训后，紧跟着在3月30日是由左右普拉提（www.leftrightcn.com)开设的一个普拉提小器材的课程学习，本期的内容讲的是Form Roller ，由我来讲解普拉提泡沫轴在私教课程中的运用,该课程收费为600元，而对于ＢＢＵ的教练是完全免费的，

如何体现私教价值？如何使会员持续购买私教课？如何觉得让会员感受到私人教练课程外私教对自己的关注及帮助？

泡沫轴是普拉提练习的小工具，健身领域的新宠。在专业教练的指导下练习，能够强化身体核心力量，提升平衡力和协调性，同时也可以用来作背部、腿部，特别是深层肌肉的伸展和放松练习。看起来轻便简单，但将其运用于私教课程中，效果非常明显！互动式私人教练课程，让私教课程充满乐趣，同时又不失挑战。

正在对今天的主角——泡沫轴加以介绍

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/2009331185313994.jpg

为了激发各位学员们创造性思维，我先给出了有关核心稳定的主题，让学员放开思想，考虑一切可能的泡沫轴训练动作

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/200941152621759.jpg

对各个教练的各种动作设计做了总结性的点评，并为大家讲解阐述了设计动作时需要考虑到的各项因素，新颖的普拉提私教训练方法让大家耳目一新......

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/200941153027572.jpg

接着，顺着这个思路，进行了深入的泡沫轴私教训练课程实践

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/200941181111689.jpg

核心稳定练习

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/20094115322391.jpg

本期BBU教练李齐和搭档为大家做示范

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/200941153448255.jpg

周兴和徐鸣挑战高难度动作

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/200941153359558.jpg

同时泡沫轴也是练习平衡能力的有力武器，像log roll和单腿平衡都是很好的练习方法，最后我们来看看如何用泡沫轴进行放松和伸展练习

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/20094119532896.jpg

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/200941191234953.jpg

http://www.leftrightcn.com/leftright1/UploadFiles/200941191520930.jpg