135xxxx3726读者问:我是油性发质，每天早上洗头都掉头发，平时饮食、睡眠都很正常，请问怎么治疗？
　　河南中医学院一附院皮肤科主任医师余冰:掉头发通常是由多种因素引起的，不是说饮食和睡眠正常了，就不掉头发了。建议你去正规医院检查一下，确定掉发的根本原因，这样才能有针对性地治疗。经常掉头发的人，平时多吃香蕉、海带、核桃仁与黑芝麻等食物，能缓解掉头发的症状。当归、生地、熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉、煲汤时加几片，可增加美味，也可以通过食疗减少掉发。另外，温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响，不要过长时间待在暖气屋里。经常按摩头皮促进头发的血液循环，保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，使头发更好地生长。
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