加载中…医疗费不要都花在生命之末
(2009-01-08 16:35:13)
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养生亚健康医疗费大病杂谈 |
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大河健康报 01 首页 2009年01月07日
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前些时，卫生部一位副部长说，我国大多数人将一生医疗费的90％都花在了生命的最后两年里，这很不合理，应当改变。 不过，说着容易，要想改变，实非易事。 年轻力壮时，人们多半没什么大病；老了，病患也就相伴而至。因此，养老、医疗，是我们的两大后顾之忧。于是，人们年轻时便拼命攒钱，以备老时之需。都说我国居民的储蓄率高，舍不得大把消费，这对当前刺激消费、扩大内需尤为不利。但又有啥法子呢？不捂住钱袋子，老了咋办？ 要想化解这一难题，除了须尽快完善养老、医疗等社会保障体制外，还得让人们老了少患病，特别是少患大病。但要想保持老年健康，也有不少问题要解决。其中尤以人们的生活理念、健身意识等最需扭转。 社会上的劳动者，大致可分为脑力与体力两大类，即古人所说的“劳心”、“劳力”者是也。目前，我国的两大类劳动者，可以说年轻时很多都处于“亚健康”状态。劳心者，工作所累，殚精竭虑，由于缺少体力活动，自然难逃“亚健康”；劳力者，多半缺乏良好的生活习惯和卫生习惯，也极易感染病患。如此，年轻时“亚健康”，老了对疾病的抵抗力下降，也便极易“不健康”了。所以，防止年轻时长期处于“亚健康”状态，便是实现老年健康的关键所在。 那么，如何才能达到目标？笔者以为:首先，要改变轻视“亚健康”的意识，不要把小病小痛不当回事。其次，劳心者应多参加体育锻炼，劳力者应养成良好的卫生习惯。其次，须保持良好的心理状况，乐观向上、心宽意平，少与人动怒斗狠，因为“悲怒生百病”，最易致人“亚健康”或不健康。 怎样做到上述几条？这就需要转换传统的观念意识。譬如，把防老治病的储蓄拿出一部分，花在保健上，学习健康知识，获取健康资讯，加强体力锻炼，做健康体检，提前“投资”健康，防“患”于未然。这部分钱看似提前消耗掉了，但对保持身心健康大有裨益，特别是能降低患大病的几率，可收到事半功倍的效果。 笔者对此就有切身体会。因干的是“案头工作”，平日里久坐不动，常感腰酸背痛，夜间亦常失眠。但每次出去旅游时，一番长距离步行或登山后，便觉神清气爽，饭也吃得香了，觉也睡得熟了。 人的身体有如一台机器，经常加以保养，有了小故障也及时修理，便能整旧如新，不致于提前“报废”。这道理，想是一般人都易明了的。 果真大家都能身体力行地转变观念，换个“活法”，那么，改变“医疗费集中在最后两年花”的状况，也就可以做到了。这些，既对自个儿养生有益，又能拉动消费、繁荣经济，可谓“利国利民”之举，何乐而不为？ 近日，有朋友给笔者发来一条手机短信，阅后颇觉是养生的至理名言，现摘录如下，与大家共鉴:人到中年，就得保养；注意节奏，休息延长；平时多动，不要赖床；逛逛公园，嗅嗅花香；约个朋友，论个短长；交心谈心，心胸坦荡；去除杂念，去除邪想；读读书报，写写感想；吃吃美食，买买服装；精神抖擞，心情舒畅…… |
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