加载中…三种蔬菜男性不应错过
(2008-11-25 16:47:16)
标签：
饮食养生西兰花菠菜番茄美食 |
大河健康报 14 饮食参谋 2008年11月19日
|
http://epaper.dahe.cn/dhjkb/W020081119250565009479.jpg 1119d1404.jpg 日常饮食中多吃蔬菜有好处，对男性来说，有些蔬菜尤其不应错过。 西兰花英国食物研究所的研究报告指出，只要每星期食用少量西兰花，就有助预防前列腺癌。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝、芥菜、雪里蕻等抗癌效果也不差，男性也该多吃。 番茄 番茄含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体、预防前列腺疾病的作用。 菠菜 男性还应学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。 |
喜欢
0
赠金笔
前一篇：射精快慢与生男生女毫不相干
后一篇：膨化食品不是垃圾食品