加载中…常吃果蔬可防雀斑
(2008-11-17 16:26:04)
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美容饮食雀斑黄瓜粥维生素a时尚 |
大河健康报 12 丽人会所 2008年11月12日
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西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，可防雀斑。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成，使皮肤白嫩。 黄瓜粥:取大米100克，嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火煮至米烂下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净，加水适量，煮半个小时。经常服食，可以驻颜祛斑，并用于治疗面部黑斑。 胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑皮肤，并预防皮肤粗糙及雀斑的作用。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。 |
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