加载中…做好准备生个金质宝宝
(2008-11-07 21:21:51)
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健康两性孕前叶酸赵先兰育儿 |
分类： 健康宝宝 |
大河健康报 08 好孕读本 2008年11月05日
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http://epaper.dahe.cn/dhjkb/W020081105195412347316.jpg 1105D0801.jpg 生个聪明、健康的宝宝，是天下父母的共同愿望。然而，总有一些身体健康的夫妇，却孕育出先天畸形、愚型儿，有的甚至流产、胎死腹中。不少父母为此惊诧:我很注意孕期营养和保健啊！其实，你很可能在孕前就埋下隐患。 孕前体检夫妻俩都要做 几个月前，一名血压升高、心跳加快的孕妇被送往郑大一附院妇产科急救，虽然患者没了生命危险，但腹中胎儿却保不住了。原来，这名孕妇在孕前就患有甲亢，但她并不知情，和其他孕妇一样进行常规的孕期保健，结果妊娠加重了甲亢，最终酿祸。 类似这样妊娠合并甲亢、肝病、糖尿病、高血压等导致妊娠终止甚至母子丧命的案例，郑大一附院妇产科主任医师赵先兰每年都会遇到不少，每一次她都为她们孕前没进行必要的常规体检而惋惜。 “血压、血糖、尿常规，以及肝肾心功能等一般体检，都是夫妻双方孕前检查不可缺少的。”赵先兰说，这不仅能让准爸妈选择在身体健康时受孕，提高妊娠质量，更可以提前了解准妈妈有无高血压、糖尿病、心脏病、肝病等疾病，从而让她们可以在专科医生指导下做好孕期特殊监测，减少孕期胎儿和自身风险。 拿孕前准备常常被忽视的口腔检查来说，一旦疏于防范，口腔疾病不但影响孕妇进食、睡眠、情绪等，还会导致关节炎、肾病、眼病等疾病，增加妊娠危险；口腔病灶中的病菌还可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿的正常发育，甚至导致畸形等。 “除常规体检外，为提高优生优育质量，夫妻双方最好进行优生四项检查。”河南省中医院生殖中心主任孙自学说，尤其高龄夫妇，有过流产、死胎、早产、畸形儿等不正常孕产史者更要做。 他还建议男性育前查精子质量、精液支原体、衣原体，以提高妊娠成功率。 叶酸孕前男人也要补 很多准妈妈只知道孕后要加强营养，尤其要补叶酸。事实上，从怀孕前的3个月到怀孕后3个月，都要补叶酸，每天一次，一次400微克。 赵先兰说，神经管是胎儿中枢神经的前身，它的正常闭合发生在怀孕初期，随着怀孕天数的增加，会逐渐形成大脑和脊髓。如果孕妇缺乏叶酸，胎儿的神经管就可能无法正常闭合，可能导致胎儿脑部或脊髓发育畸形。 “除了女方补叶酸，男方在孕前3个月也要补叶酸，每天400微克。”孙自学说，叶酸能提高精子质量，在一定程度上也影响孩子的健康水平。除了使用叶酸补充剂，动物肝脏、深绿叶蔬菜及豆类等，含叶酸也比较丰富。 但是，不少人属意外怀孕，孕前根本没有补叶酸，这该咋办？“只要是营养正常、身体健康的男女，孕前即使没有补叶酸，只要女方在怀孕初期的3个月坚持每天补400微克叶酸，对胎儿影响应该不大。”赵先兰说。 有些人觉得孕前没补，就孕后增加叶酸补充量，这没必要。叶酸超过人体所需量，只会自然排泄。此外，叶酸摄入过量，还可能导致微量元素锌缺乏，使胎儿发育迟缓，有可能使胎儿体重降低。 准备怀孕远离X射线 孕前的一些检查和用药，可能影响精卵子质量，这也关系到孕育胎儿的健康。赵先兰提醒: 第一，射线检查对精卵子质量都有一定影响，建议怀孕前的3个月，就要尽量避免胸透、同位素等射线尤其是X射线检查。 第二，孕前还要避免滥用药物。很多人觉得孕期服药可能对胎儿有影响，其实，药物代谢需要一定过程，看似孕前吃的药，有时到受孕还没代谢完，就可能影响胚胎着床和质量。因此，孕前女方就要减少用药，或在医生指导下进行。尤其使用口服避孕药或抗肿瘤等药物，最好停药3个月再怀孕。 “孕前男性服药对胎儿影响相对较小，但是，使用抗肿瘤等影响精子质量的药物，也要推迟怀孕计划。”孙自学说。 但并不是每对夫妇都是计划怀孕的，意外怀孕，尤其是孕前进行了射线检查或服用了药物，这孩子还能不能要？目前，国际上孕妇安全用药的准则是参照美国食品与药物管理局颁布的妊娠药物分级来进行选择的，根据怀孕用药安全级数共分五级:A、B、C、D、X。 “如果服的是A、B级药物，可放心怀孕，但若孕前服用了C、D类，尤其是X类药物，就要综合考量要还是不要，比如所用药物对胎儿影响程度、代谢周期、用药时间和怀孕时间的间隔长短，以及个人意愿等。”赵先兰说，至于意外孕前进行了射线检查，如果不是盆腔X射线检查，也可考虑保孩子。 A级 B级 C、D级 X级 孕前3个月避免桑拿、熬夜 除做好体检、保证孕前营养外，改掉一些影响精卵子质量的不良生活习惯，也是孕前准备不可不做的。 孙自学说，吸烟、喝酒、熬夜、过度疲劳等，都会影响卵子质量和精子生成，夫妻双方至少要在孕前3个月戒烟禁酒，同时，保证睡眠充足、不熬夜，做好身心放松工作。最好能在怀孕前3个月开始健身，比如长跑、散步、游泳等，但切忌激烈运动，不让身体太疲劳。 此外，穿紧身裤、洗桑拿、久坐等，也影响精子生成及质量，孕前3个月要避免。 如今，随着办公现代化进程，许多人长期呆在电脑前工作，电磁辐射、装修污染在一定程度上也会影响精卵子质量。如果有条件的话，尽量少呆在电脑等辐射大或新装修的环境，必要时穿好防辐射服。 |
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