加载中…心理问题并不可怕
(2008-10-10 16:15:53)
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心理问题症状心理咨询来访者冰山情感 |
分类： 心灵空间 |
它只是一个窗口，通过它可以看到自己广阔、真实的内心世界—— “深藏的我”或许就是你的心魔
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http://www.dahe.cn 大河健康报 10 心灵空间
2008年10月07日
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http://epaper.dahe.cn/dhjkb/W020081007276271402604.jpg 1007D1001.jpg 人的情绪会相互传染 他被强迫症纠缠有三年了，吃了三年的药，最近越来越难受，一到人多的地方，就开始心慌气短，不停地想着自己是不是快要死了，然后，就得立刻去找医院，如果当时有应酬不能去，他就会无心应酬，一脸紧张，搞得客人对他既同情又无奈，催促他赶紧去医院。可一到医院，他心不慌了，气也顺了。四十三岁的人了，在男人事业的黄金年龄，不能全力向前奔跑，无论从哪个角度来说，都是一种遗憾。心理咨询所能做的，是尽量帮他缩短遗憾持续的时间，调整好状态，全力前进。 他是主动来咨询的，他想找个专业人士来帮他看看症状背后的问题是什么。他感觉这么多年来，好像在和一个人捉迷藏，始终捉不到他，而他不停地在和自己做着恶作剧，几年来不得安生，搞得家里人也不得安生，老婆现在都不和他一起睡觉了，说怕他一会儿说这里不舒服一会儿说那里难受的，而到医院检查，各项指标都正常。老婆说，再折腾下去，她也要去精神病院了。孩子住校，上高一了，也经常说不想回家，回到家没意思，不想看到他们僵尸一样的脸。点评：人的情绪会相互感染，积极的情绪会传染乐观的笑容，消极的情绪会传染悲观的叹气。无论是在工作场所，还是家庭之中，都是如此。如果不是有意识地去识别并加以保护自己的情绪，我们会在不知不觉中陷入莫名的恶劣情绪中，成为这场悄无声息感染事件的牺牲品。案例中的妻子和孩子就是这样。 “背后的我”常出来捣乱 第一次的咨询，我几乎没说什么话，只是在听。他并不放松，坐得很直，又想放松，但一会儿又坐得板直。他走的时候，感觉没说过瘾，问我能不能下次咨询两个小时，因为他的工作时间也很紧，我答应了。虽然突破了一般的心理咨询的设置，即一次五十分钟或一小时，而我愿意做这样的突破，他需要与自己呆在一起。我们说好一周一次，一次两小时，先持续四周。 点评：每个人的背后，都有一个潜在的力量在控制和管理着我们日常的行为。这个潜在力量，可以称为潜意识，也可以称为另一个我。这另一个我，往往是被主体经常忽视的，却又存在的，随着年龄的增长，被忽视的部分也会成长变大，反过来影响我们的生活。当我们的行为处于某种不可思议或是明知不对却又改不过来的状态的时候，都是另一个我在与现实的我捉迷藏，你找不到那个背后的我，不去关注背后的我，那个背后的我会一直跟你“逗着玩”，直到引起你的关注才肯住手。心理咨询的任务之一就是帮来访者去关注那个背后的我，然后，使现实的我与背后的我协调统一。这个过程，就是心理咨询的过程。也是个体心理的成长过程。经历了这样的过程，无论从哪个层面说，都是一种质的进步，让人的变化自然而然地由内向外地发生。 完美是个双刃剑，有时会伤害自己 第二次来时，他继续讲述着他的情况。 他有三家公司，分别是做通讯器材、电子设备、网上购物的。后两个是与朋友一起搞的，他有股份，参与经营，主要精力是做通讯器材。现在精力不好了，否则，他还会到二级市开分店的。 “如果没有这些症状，你想开多少家分店？” “可以开十家没问题。” “呵，这么多分店，那你赚的钱可数不过来了。” “也不仅仅是为了钱啊，可以让他们看到我的成功。” “他们？他们是谁？” “周围人啊，还有我爸爸。因为我爸爸过去也是很厉害的，总说我没出息，如果不是他的严格要求，我不会有今天的成就。我很感谢他。真的。” “嗯。你今天的成就得到你老爸的肯定了吗？” “他从没有正面说过，不过，他心里应该是肯定了。他是个很严格的人。我对自己的要求也很高。在工作中，我不允许自己出错的。对员工要求也高。” “如果你没有开成十家分店，你会感觉如何？” “现在不是有病嘛，开不成也没办法啊，等病好了再说嘛。现在是一个病人，不能和正常人相比。” “你病的这事，你老爸如何看？” “没什么啊。他让我不要太累，其实，我是知道他对我寄予了很大期望的，希望我超过他。” “呵呵，在你眼里，你感觉你超过他了吗？”“没有。在我眼里，他永远比我强。” “在你儿子眼里，是不是他也这么认为呢？” “这个没问过。不过这家伙很崇拜我，我说什么他都听的。” 点评：要求完美的父亲，生了个儿子，父亲对儿子寄予了很高期望，希望儿子可以超过父亲，比父亲还要优秀。于是从小，完美父亲就严格教育儿子，教育的过程中，完美的父亲将完美的素质顺利地传递给儿子，儿子不仅继承了父亲优秀的基因，还传承了父亲完美的情结，去完成父亲没有完成的愿望。完美是个双刃剑，可以呈现优美的外在身形，还可以向内伤害自己，不过内伤外人是轻易看不到的，向外呈现的都是光环。 画冰山图帮他认识自我 听他说完，我和他一起画了一个冰山图，和他一起看看，在人多应酬的时候，内心究竟正在发生什么和已经发生了什么。 冰山共分为八层，海平面之上的只有一层，即行为。海平面之下，依次是：应对方式、感受、感受的感受、观点、期待、渴望、自我本质。我们常常经历这样的事情，即海面上晴空万里，实则，内心波涛翻滚，真正问题所在，并不在外显的症状上，而是在内心那个解不开的结。 于是，我让他填空，在每个层面都写出自己的感受与想法。 １．行为：紧张，心慌，人多的时候就要上医院，控制不住，担心自己要生病了，可到了医院就没事了。 ２．应对方式：回避人群，找到医院，到了医院就感觉安全了。 ３．感受：１）担心，担心自己出问题，让自己在朋友面前出丑；２）害怕，害怕自己表现不好，害怕身体出问题。 ４．感受的感受：感觉自己应该好好的，把事业做好做大，这样可以赢得更多的尊重和认可，老爸也会高兴的。 ５．观点：认为自己老了，不行了，身体没有过去好了，压力太大了，有时甚至有想休息不干了的念头。 ６．期待：期待得到别人的尊重与认可，期待可以让事业再上台阶，期望可以在朋友面前风光并超越他们。 ７．渴望：渴望被接纳、被尊重、被理解。 ８．自我本质：自己想变得更好，让大家都对自己满意。 当他写完这些，好像对自己的问题有些新认识了，即不再总那么关注症状了，而是开始去思考自己的所作所为了。 终于他有了新发现，认清了自己： 他去医院的目的是为了回避，回避一个让他感觉可能会让他表现不好的场面。因为那里有很多是比他成功的人，而在那个场合下，他会感到压力，会感觉自己在某方面不如对方，这让他有些紧张，担心自己真的不如别人，尤其是喝酒的时候，男人喝酒都爱比酒量，他比不过他们的时候，就会让自己感觉更不好。 仅仅有了这一个新发现的时候，他的身体就不再那么直直地坐在那里了。他身体向后仰，靠在沙发背上，一种释然后的放松。 点评：冰山图是萨提亚家庭治疗中常用的一种用来了解内在状态的方法。如果在平时生活中，我们可以用这样的眼光来看待发生的事情时，可以很快进入到内部自我，并能感受到事件背后自己的真实感受。填写的过程，就是认识自我的过程，将经历的感受由点滴汇集成一条河，可以向远处深处看到那个内心真实的自我。 在心理咨询中，每个阶段，来访者都会有一个新发现，会看到一个过去不曾看到过的自己，而这个自己始终是隐藏在现实的自我后面的。这个背后自我的存在，导致了个体行为产生的隐蔽性，症状只是一个窗口，通过窗口，可以看到一个更广阔的内心世界。 症状的消除，就是对背后的那个自我不断认识的过程，认识得越全面越深刻，症状根除得越彻底，由此说来，症状并不可怕，它不过是人们用来成长的阶梯。 作者简介：清泉心理咨询中心首席心理咨询师、全球职业规划师、河南省学生心理健康指导委员会理事 声明：本案已征得来访者同意，隐去了来访者的个人隐私。 点击此处获取更多独家健康资讯 |
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