又熬夜了？想趁着午休好好补一觉？可别想得这么轻松！

发表在《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。宾夕法尼亚大学的神经科学家西格丽德·维塞（Sigrid Veasey）表示，“熬夜之后找机会补一觉就万事大吉了”这种想法是错误的。

一次熬夜造成的大脑疲劳感即使经过好几天的正常睡眠也无法恢复。

这种现象意味着失眠可能对大脑造成了长久的损伤。