请金秋为我们减压 

                                      一鸣

     由美国华尔街引发的世界范围的金融风暴越刮越烈，众多有着辉煌历史的巨型银行危在旦夕，正翘首以盼着相关政府出资提供担保和资金援助。大量投资公司倒闭，不少金融公司裁员或减薪。一场危及全球的经济危机不可避免。

    面对这样危急的形势，很多人出谋划策，美国的某家大媒体甚至给金融从业人员和国民们开出了良方，请不要再过多关注美国大幅下挫的股市和已停滞的世界经济，赶紧去寻求心理医生的帮助，学习调整情绪和压力管理的方法，放松紧张的神经，缓解焦虑的心情。

     不过我所更关心的是，我的那些美国心理同行们是不是也因购买了大量的金融资产而损失惨重，正倍受煎熬呢？反正，我买的A股已赔得惨不忍睹。其实，人人都需要减压。

     现今的世界经济已近完全融合，任何国家，任何个人面对一场世界性的经济灾难和危机都难独善其身，岿然不动。

     信心和坚持是我们目前特别需要拥有的宝贵品格。

     另外，若从失败和教训中取得宝贵的经验，这必将是我们今后所拥有的一笔巨大的财富。

     总结和学习是我们每一个人都需要做的事情，这将贯穿我们的人生。

     重新规划我们的钱途，减缩不必要的开支，尽量做到精打细算，开源节流。

     我认为，秋天是一年中最美的季节。此时，我们可多增加一些户外活动，这不一定需要很多的花费，甚至很多活动都是免费的。

      与家人和孩子，与亲朋好友在周末选择出行，逛公园，爬山，秋游都是很好的选择。这些活动可以增加交流，增进感情，放松身心，真可谓一举多得，值得一试！

     上周，我们心理小组搞了一次秋游活动，在海边漫步，在花园徜徉，尽情地投入到大自然的怀抱中。我们甚至尝试着在退了潮的礁石滩上赶海，抓螃蟹，拾海贝，检小海螺，几个勇敢的朋友还品尝起了鲜美的活小虾子和海蛎子的味道。我问了下朋友们，他们不少人都说这样的愉快经历要追溯到20年甚至30年前。 

     这一天的活动，让我们拥有更多快乐，找寻到更多的美好，仿佛时光倒流，幸福童年再现。

     这种感觉真的棒极了！！

     愿各位朋友，在金秋时节都能拥有一个愉快而美丽的心情！