昨天在家里游泳时照的。

    产后抑郁症是怀孕前就听人说的比较多的，而自己也担心会得的一种“病”。实际上，今天看来我还真有过“抑郁”，好在还不算“症”。做完手术的前三天是最艰难的，可能真是年龄大了的缘故，感觉人从未有过的虚弱，又要面临下地恢复、哺乳、适应新角色一系列等问题。记得第三天早晨老公去打饭，他刚走，孩子就哭了起来。而我那时人从床上坐起来一般还要双手套着老公的脖子才行，孩子不停地哭，虽然说让她

稍微哭一下可以锻炼肺活量（民间说法），但我还是努力翻身从床上爬了起来，然后先把她放到我的床上，自己再爬回床上侧躺着给她喂奶（用“爬”一点也不夸张哈，而那时其实还没有下奶，只是起安抚的作用），不一会她又异常大声地哭起来，而我只能手足无措，眼泪也不禁流下来。后来老妈白天到医院帮忙，每次她说孩子饿了，要给吃奶的时候我总是觉得压力很大，甚至因此还和她闹了别扭，老妈说有了孩子应该是多么高兴的事情啊，而我当时一想到孩子就不禁泪流满面，没力气抱，喂不了，心里没有一丝欣喜，只有深刻的内疚。后来回到家里每天喝下奶的各种汤汤水水的时候几乎也都是这种心情。月子里的夜不能寐也每每令我抓狂，但看到宝贝儿吐奶，皱眉，微笑，哭泣等每一种表情时仿佛又象吃了兴奋剂一样能继续坚持下去。
    好在那是比较短暂的一段日子，家人的陪伴帮助和对宝贝儿的爱给了我最大的支持，而体谅、宽容、尽量地平静心态则是对抗心理问题的良药。其实产后抑郁最大的起因是产后体内激素水平的改变，因此只要不再给自己施加额外的压力，尽量客观从容地面对产生的问题，随着时间流逝，抑郁是会慢慢过去的。