心理引言：孤独感是很可怕的一种感觉，它是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生的孤伶苦闷。在人们的潜意识中，一方面，群体的力量总是大于个人的力量，而且只有找到属于自己的群体，才能团结起来一起对抗外来的压力，这样可以减轻自己的压力；另一方面，透过比较，发现自己并不是群体中处境最糟的人，内心会获得平衡感，又可以减轻自己的压力。

 

为什么大家都在“装”？

那些你所羡慕的、你所敬畏的、你所害怕的对象，未必真的有让你羡慕、让你敬畏、让你害怕的事实，或许你只是看到了表象。

正是因为人们想要保护自己，同时又想得到他人的认可和敬畏，所以总是力图伪装自己，弱者把自己装得强大，蠢人把自己装得聪明，穷人把自己装得富有，丑人把自己装得漂亮……还有人把自己装得无懈可击。社会中大多数人的“装”，只是为了自我保护和一份虚荣。

婉萍是一家外商银行的职员，从上班那天起，她就把自己归为小资一族，“衣着考究，神情淡然，经济独立，有固定社交圈子，生活品味高”这是她对小资的定义。婉萍把这些定义转化到自己的生活中，她的衣橱里没有很多衣服，但每一件都是高档衣料的名牌服装，她会很心疼地花一半的薪水，买一条裙子。

其实，她并不是挥金如土的女人，她也很节俭，她的薪水并不算高，除了跟姊妹们一起到高档餐厅吃饭外，她平时在家吃得很简单，有时候为了省钱，连晚餐也免了，甚至午餐也不吃，扬言说要减肥，其实肚子很饿，只带一些零食。甘苦自知。

你明明不善良，偏要装善良；你明明不强大，偏要装强大；你明明不年轻，却偏偏要装嫩；你明明不聪明，却偏偏要装作很聪明；你明明不富有，却偏偏要装作出手阔绰；你明明不勤快，却偏偏装作任劳任怨的样子；你明明很邋遢，却装作很有风度的样子……装，似乎变成了一种社会常态。

                        

你有的，她也没有

某次聚餐，朋友问娜娜：“你每天规规矩矩的上下班，这种日子有意思吗？”这个朋友当初跟娜娜同时找工作，工作没找到，却找到一个趣味相投的男朋友，她没有固定工作和收入，每天跟着自由职业的男朋友，过着丰富多彩的生活，两人同居多年，一直没想要结婚。这几年，他们去过很多地方旅行，收入几乎都花在吃喝玩乐上，似乎很惬意！

跟她比起来，娜娜的生活显然平淡无奇，大学毕业后，跟男朋友北上工作，面对陌生的环境，她最大的心愿就是找到一份稳定的工作，不要再像浮萍一样，无奈的被水流冲到未知的下一处。

几年后，娜娜终​​于实现了自己的愿望，买了房子，结了婚，现在就等着生孩子、养孩子，夫妻俩再赚点钱买车，换个大一点的房子——这是他们的第二个五年计划。日子有条不紊的过着，工作朝九晚五，周末在家打扫、逛超市买日用品，偶尔参加同学的聚会。

几杯红酒下肚，听着暧昧的音乐，娜娜觉得体内有股躁动，朋友的几句话，居然说得她有了几分惆怅。自己原以为很幸福，也很满足，原来却错失了许多……

这几年来，她几乎没有跟丈夫去旅游，从没有逛过夜店，结婚之后，就死守着丈夫与家庭，俩人赚来的钱，全用来缴房贷。以前那些追求自己，可以满足自己虚荣心的男人，现在也不知去向。现在的生活实在太平淡、太安静！

第二天，娜娜把心事告诉我。其实，我的生活跟娜娜差不多，只不过工作社交圈比她广一点，而且我对生活现状很满足。

我说，你又何必伤感呢？生活方式不同而已！生活就是这样，你选择了这种方式，就会错失那种方式。你朋友现在所拥有的一切自由、浪漫、暧昧，你固然没有，但同时，你现在所拥有的一切稳定、家庭、充实，她同样也没有。各有各的满足，也各有各的遗憾。年轻时再不羁的女人，到了一定年龄，都渴望一种归属感，现在这种感觉你有，而她没有。我敢断定，她在向你炫耀时，实际上是羡慕你的，她只是希望从你脸上的失落，为她自己找回一些平衡。

希望自己过得比别人好，这是人性使然。有一种人，当自己过得不幸时，就急切希望听到别人更不幸的事，以此求得慰藉。你说一些自己的悲惨遭遇给她听，尽管她表面看来同情，实际上内心却云开见日。

当想要的东西，别人有而自己没有时，一般人心里会开始不平衡。那要如何获得平衡呢？当然是从不如自己的人身上获得，或是高调展示自己拥有而别人没有的东西，然后暗暗观察别人失落的表情，以此来暗示自己，“我过得还不错！”

人们多少都有一些“酸葡萄，甜柠檬”心理。自己摘不到的葡萄，总是酸的；摘到手的柠檬，却是甜的。从心理学角度来说，一个人的行为，不符合社会价值标准或未达到所追求的目标时，为减少或消除因挫折而产生的焦虑，保持自尊，就会合理解释自己不合理的行为，让自己能够坦然接受现实。

也就是说，你手上有葡萄，她没有，但她说你的葡萄是酸的；她手中有一颗柠檬，却告诉你，她的柠檬是甜的、很可口。你信吗？遇到这样的人，说这样的话，你会怎么办？首先表示理解，接着表示同情——注意，是同情对方，而不是自己，最后，继续享受自己的生活！千万别被对方牵着鼻子走，充当了别人的安慰品，最后还毁了自己的生活。

■ 如果你念书时，听到一个不求进取的人对你说：“你每天看书，累不累啊？”你可以大声对他说：“不累！”

■ 如果你谈恋爱的时候，听到一个刚失恋的人对你说：“男人没一个好东西，你不怕被骗吗？”你可以大声对他说：“不怕！”

■ 如果你升职调动，要到陌生的城市去独当一面时，听到工作能力差的人对你说：“去那么远的地方工作，好玩吗？”你可以大声对他说：“好玩！”

带上面具再跳舞

其实，人生就好像一场化妆舞会，每个人都带有面具。这是所有女人都应该尽早知道的生活真谛。

或许，当你听到“面具”一词，会联想到“虚伪”、“狡猾”、“不诚实”等词。其实，如果你能稍微观察一下周围，就会发现别人的“面具”，而且人们会根据时间和场合，选择戴不同的面具。

例如一个教师，在学生面前可能十分严肃，而在自己孩子面前，却十分亲切；一个学生，在师长面前会刻意表现出乖巧、听话的样子，而在同学和朋友眼中，他可能就是个不折不扣的调皮大王；一个员工，在老板面前表现出谦虚、能干的形象，而在家人面前，可能就是个不爱做事、爱玩的人。

心理学家荣格提出人格面具这个概念，他认为面具是展示给他人看的公开自我。出于自我保护，人们总是将真实自我隐藏在面具之后。也可以说，拥有人格面具是人的一种本能，完全不受人格面具制约的人，是少见的。

在现代社会，戴上人格面具不仅是迫不得已的事情，更是十分必要的。它让我们能够与人，甚至与那些我们并不喜欢的人和睦相处，为各种社交提供了多重可能性，它是社会生活和公共生活的基础。它的作用不仅是为了认识社会，更是为了寻求社会认同。若不戴面具，反而会影响人际关系以及生活品质。

有一个女孩，在长辈和老师面前，表现出文静的一面，与他们交谈时，很有礼貌，虚心听取意见；与同学在一起时，则把自己的个性展现无遗。

当她开始工作时，为了在老板和同事面前留下好印象，她非常勤奋，不仅完成份内工作，而且还帮助同事，任劳任怨，勤恳负责。平时她也刻意注意细节，穿戴整洁。老板无意中说的话，她会记在心上，这让老板觉得她是个很细心又有耐心的人，连她最讨厌的同事受到老板表扬时，她也附和他人一起微笑祝贺。同事和老板都对她留下了认真可信的好印象。

她在工作上游刃有余，与同事相处融洽，很快就得到了升迁的机会。

这个女孩表现出来的这些特质，不过是她人格特征的一部分，而正是这张面具，让她获得了自己想要的东西。面具并不代表虚伪，它最大的功能，是让别人看到你想展现的一面，隐藏自己某种不便表露出来的情绪，让你与周围的环境和谐相处。

我们在生活中会碰到各种处境，遇到各种人，既有阳光坦途，也有激流暗涌；既有正直磊落的君子，也有诡计多端的小人。在这种复杂的环境中，你如果不留意说话的分寸或技巧，往往就容易自找麻烦，惹祸上身。

女人应该学会适应周围环境，然后想办法改善，若是无法改变大环境，也要学会保护自己。不要随便乱说话，待人处事谨慎些，尽量避开暗礁险滩，让自己处于进退自如的有利位置，掌握主动权，对自己会大有好处。

专家观点：

无论时候，我们都不要把自己的内心在别人面前展露无遗。人与人之间，只要有利益冲突，就很难有真正的友谊。如果你轻易亮出底牌，表现真实性格、想法或情绪，甚至动了真感情，就有可能留下隐忧。

当然，一个人如果过度沉溺在自己所扮演的某个角色里，长期压抑本性，就会一直处于一种紧张状态，这也就是我们常说的感到很累。所以，我们要在适当时机，把面具卸下来，在亲人和朋友面前，展示真实、放松的自我。
 

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