在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。让职业女性恢复心情，可采取NLP技巧变化出来的“抽屉理论”。

　  “抽屉理论”，就是让人把不同角色，放进不同抽屉。例如，进入办公室，就打开专业的抽屉。回到家，就打开爱与温柔的抽屉。打开这个，就关上那个，通达潜意识影响到意识，减少彼此的干扰。 

               

1、在办公室里，打开专业的抽屉

    秘诀一 深呼吸，善用“瞬间暂停”小技巧

　　善用“瞬间暂停”的技巧，控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会。

　　秘诀二 和讨厌的人也能愉快相处

　　和他(她)保持适当的距离观察别人怎么和他(她)相处的，找出这个人的好处，正面看待他；不妨将困扰告诉主管，请他居中协调。想一想，也许是你难相处。

　　秘诀三 学会控制自己的眼泪

　　职场女性们请注意，哭没有什么不妥，但如果想在职场上表现得宜，“一定要学会控制自己的眼泪。”情绪来时，吸口气，专心想如何理性保护自己，而不是任由情绪主宰。

　　秘诀四 当别人批评你时，化阻力为助力

　　最好的方法是，先平心静气的听别人说完！职场顾问罗琳建议，能控制自己的情绪，与他人讨论对话，才能赢得别人的尊敬，自己别错过善意的、有建设性的批评。 

            

2、回到家，打开爱的抽屉

 

    秘诀一 把工作情绪留在门外

　　试着回家就是把工作情绪留在门外，放轻松，见到家人才会开心。

　　秘诀二 不做一百分管家

　　回到家，虽然要展现女性温柔体贴的一面，但也别事事求完美，多给自己留口气。谁说家里一定得窗明几净？

　　秘诀三 适时说：“我累了”

　　有婚姻或儿女的职业女性，坦白这么一句，家人疼惜。与父母同住的单身女性，也可以坦白相告。

             

3、别忘记，自己的抽屉！

 

    秘诀一 打开自己的潘朵拉盒子

　　辛苦忙碌的女性，别忘了独处时，适时地打开自己的潘朵拉盒，了解自己的真实情绪，不再压抑或隐瞒！

　　秘诀二 随时把情绪写下来

　　如果情绪常累积到一个程度，无法处理和面对，不妨准备一个笔记本，随时把情绪写下来。

　　秘诀三 打橘子禅

　　专心想橘子，让思绪慢慢缓下来。模拟成橘子的感觉，也会忘记原本的情绪，达到抽离和转移的目的。当然，苹果、香蕉跟凤梨禅也可以！

　　秘诀四 Women’s Talk也很健康

　　“和几个朋友有个约定，定期聚会且在日常生活中彼此关照。”《心灵美容，放轻松》的作者珍妮佛-罗顿建议，这是一个后援部队，一个安全的地方，让你抒发情绪，或是和朋友一起学习新事物。

4、学习打开丈夫相处的抽屉！ 

分担家务是幸福婚姻密码

     美国人皮尤研究中心最新民意调查结果显示，越来越少的美国人认为孩子是婚姻成功的关键，更多人认为分担家务才是最新的幸福婚姻密码。

    据美联社1日报道，这项研究主题为婚姻生活与为人父母。调查人员在全美随机电话访问了2020名成人，并列出“美满婚姻9要素”，要求受访者排序。

    结果显示，“共同分担家务”高居榜首，“孩子”一项则由1990年类似调查中的第3位跌至第8位，排在“良好居住条件”、“充裕收入”、 “满意性生活”和“忠诚”等要素之后。另外，约四分之三美国人认为，婚姻主要目的在于彼此感到快乐和满足，而非生儿育女。