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只需三分钟:颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操:

(2012-03-24 14:37:03)
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杂谈

只需三分钟:颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操:
                     只需三分钟:颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操:
只需三分钟:颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操:
 这套操不需要按摩穴位,每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。

准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

1.左顾右盼:
只需三分钟:颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操:只需三分钟:颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操:

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