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1.我还拥有什么

　　不幸的人总会抱怨自己什么都没有。

　　当工作的时候，渴望自由自在；

　　当无所事事的时候，又企盼充实和忙碌。

　　自己认准了什么是最好的，但有时候又事与愿违，于是就会为没有拥有的东西而苦恼。

　　幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，

　　只是他明白，

　　他拥有的是他最想要的。

 

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2.有必要去补救吗

　　背着过去的沉重包袱有什么用呢？

　　不要去追忆悔恨的事情，不要任由缺憾去占据心扉。

　　试着去补救过错时，可能已经物是人非、时光不再。

　　与其这样，不如反问自己，那些失去的真是不可或缺的吗？

　　既然不是，那就把值得借鉴的经验保存起来，

　　其余的，就让它随时间一分一秒地成为过去，

　　相信时间可以冲淡一切。

 

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3.我因为什么而自豪

　　在人生的旅途中，

　　最糟糕的境遇不是贫困，

　　也不是厄运，

　　而是挫折之后对自己的彻底否定。

　　处在任何环境里，

　　都要坚信自己的能力，

　　不要让怀疑吞噬了灵魂，

　　让生命饮恨在荒废的时光。

　　相信自己有值得别人钦佩的闪光点，

　　或许自己还有一群粉丝。

 

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4. 我应对什么心存感激

　　当每个人不以感恩之心面对生活，

　　而是以自我得失为中心画地为牢时，

　　就会抱怨：“为什么我对别人这么好，而……”

　　永远忘掉自己对别人的好，

　　永远记住别人对自己的帮助，

　　你就会觉得其实已经很幸运了。

　　还有什么指的抱怨的呢？

 

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5. 应该去拥抱谁

　　被爱是一种幸福，

　　但有时也会是不可苛求的奢望。

　　既然无法苛求被爱，

　　何不试着去爱别人？

　　不一定是妻子、丈夫，不一定是孩子、父母，不一定是熟悉的人。

　　赠人玫瑰，手有余香。

　　习惯付出爱的人生，

　　生命长河裹挟的泥沙也会悄然流逝。

 

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6.怎样才能找回活力

　　人的身体就像一部机器，损耗了就要加油。

　　放下手边的工作去做一些积极的事情吧，让自己充满活力。

　　例如，但健身房挥汗如雨，或者联系疏远已久的朋友，彼此说一些鼓励的话。

　　留出时间和孩子玩耍，抑或去郊区踏青、撒野。

　　有些办法其实更简单，工作期间换双袜子，也会让人浑身轻松。

 

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7.换个角度会是怎样

　　一个人很容易成为别人的建议者，

　　是因为彼此看待事物的角度不一样。

　　既然事实已经不能够改变，

　　那就变换方式去看待它吧。

　　而当自己苦恼不堪又难以自拔时，

　　不妨找别人沟通一番，

　　换个角度看问题，

　　苦恼的事情也许会迎刃而解。

 

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8. 生活还要混乱下去吗

　　黑白颠倒的作息、无休止的应酬、过量的烟酒，

　　这些无疑都是对身体最残忍的消耗，对情绪恶劣的破坏。

　　一团糟的生活怎么可能带来快乐？

　　幸福感不光是指吃喝玩乐，追求到的财富不会天然换成幸福。

　　不如从今天起，

　　学着做个普通人，把一切收拾得有条不紊，整齐而有序地生活。

　　健康的心态自然会带来幸福。

 

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9.我的理想是什么

　　难道所有的理想都是为了挣钱？

　　自己全部的梦想就是几张毫无意义的财富榜？

　　金钱只是追求幸福的手段，能转换成幸福的财富才有意义。

　　尝试给自己树立一些目标和理想，

　　越长远的越能给自己带来幸福。

　　理想能让你清楚地知道为什么而活。

 

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10.为什么不能宣泄

　　如果上述的问题都还不能给自己带来幸福，

　　那么何必强求把所有的不快都压在心头上呢？

　　既然情绪是健全心理中不可缺少的一面，

　　腾不出空间快乐，就会腾出空间忧伤，

　　那就把冲动的情绪释放出来也未尝不可

　　——只要不影响到别人的生活，只要不给自己带来后遗症。

 

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