[个案]小丽是小学4年级学生，原来性格活泼开朗。可自从爸爸3个月前生病去世了，她就整天唉声叹气。妈妈整天以泪洗面，生活在回忆中，有时她要像大人一样安慰妈妈，她不停地告诉自己要坚强，但是孩子晚上睡眠不好，常做噩梦，自己一个人不敢待在家里，人变得十分敏感，遇到一点不顺心的事就觉得倒霉，比如不小心摔了一跤，或被别人撞了一下，都感到十分别扭，心里堵半天。

 心理专家杨子分析：

小丽表面上是个坚强的孩子，其实她把悲伤情绪都压抑起来了，她在生活中的表现更像是一位妈妈的角色，因为孩子知道妈妈非常悲伤，照顾不了她，而他们的生活还要继续。她必须安慰妈妈，支撑起妈妈的精神世界。在这个过程中她过多地承担了本不应该属于孩子的生活重负。压抑悲伤的结果导致了睡眠不好、焦虑、心理过于敏感等问题。孩子在依恋的亲人离开后通常会缺乏安全感，不知道未来的生活会是什么样子，如果所依赖的亲人有过度的焦虑情绪更会加重孩子的心理负担。

解决方法：

1. 作为孩子的保护者，妈妈首先要正视现实，接受现实，尽量不要在和孩子面前表现出悲伤、无助的情绪和行为。要及时调整情绪，尽快从悲伤中走出来，让孩子看到失去了爸爸，还有妈妈、亲属、老师、同学等周围人关心、爱护她。妈妈充沛的精力、坚强的信心、规律的生活、整齐的衣着、平稳的情绪会让儿童产生安全感，让孩子懂得生老病死，是自然界的规律，任何人都不可避免，生活总会好起来的。

2. 妈妈要和孩子一起用自己的方式悼念亲人，比如对着亲人照片和亲人对话，告诉亲人尽管你不在我们身边，我们也能把学习、生活安排好。这样孩子会从潜意识里和逝去的亲人分离，更有勇气面对现实。

3. 成人要鼓励并倾听孩子说出在失去亲人过程中的经历和内心感受，说出害怕和担心，帮助孩子了解出现悲伤和担忧是正常的情绪反应。允许他们哭泣和表达悲伤，将情绪宣泄出来，不要压抑在心里，不要强求孩子勇敢和坚强。应该反复向孩子承诺爱她，会照顾她给他安全感。如果过一段时间孩子还是没能从失去亲人的悲伤情绪中走出来，要及时求助心理医生。

该文章出自辽宁民族出版社发行的《青少年常见心理问题119个案剖析》主编：杨子