【案例】有一位家长向我哭诉：“我的孩子这两年迷上了网络，学习成绩大幅下降。每天不是在网上打游戏就是在上面聊天，有时候还会看一些男女不雅的画面。有是甚至逃学把自己关在屋子里，我们说他也听不进去。最近更是变本加厉，甚至连楼也不下了。跟他说什么都不听，拒绝和你沟通，对他真是束手无策。”

心理专家杨子分析：

上网聊天、交友、打游戏，是青少年在虚拟世界获得情绪渲泄和获得理解的一种途径。青少年在现实中会面临很多的心理压力，如人际交往、情感、学业压力，对他人的理解、尊重和关爱等心理需求得不到满足，而在网络这个虚拟的空间里，青少年能够尽情释放自己，获得他在现实生活中渴望得到却不能得到的心理满足感、成就感。尤其是我国目前性教育滞后，青少年生理上趋于成熟，性意识觉醒，性机能成熟，但性心理却极不成熟，在这种心理驱使下，极易受到不健康网站和网络游戏的诱惑而不能自拔。

解决办法：

寻找孩子形成网络依赖的心理原因，“对症下药”。切忌简单粗暴的训斥，甚至打骂。

如果孩子是因为好奇心、好胜心而迷恋上了网络游戏，要帮助孩子弄清楚现实与虚拟哪种荣誉才是最重要的，引导孩子把好胜心转移到学习和其他能力培养方面上来。

如果孩子是因为学习能力差而迷恋网络，家长就要帮助孩子解决学习中存在的问题，提高孩子的自信心，满足孩子渴望被尊重的需要。　　　　　　　　　　　　　

如果是孩子与老师或同学之间的关系出了问题，要详细了解情况，在他们之间做细致的工作，改善关系，教会孩子人际沟通的技巧。力争与老师密切配合，共同寻找教育孩子的方法，并监督实施。

家长要适时恰当地向孩子做一些有关性知识、性道德方面的教育，降低孩子对性的神秘感。当假期或者孩子学习不太紧张的时候，鼓励孩子多到户外活动，既可以锻炼身体，也可转移注意力，体验现实生活的种种乐趣。

如果孩子已形成较严重的网络依赖，一时难以戒掉，可采取循序渐进的方式。与孩子商量制定每日上网时间表，一旦实施，严格执行。如果孩子能主动控制上网时间，家长应及时给予表扬。

帮助孩子摆脱网络依赖是一项长期的、艰巨的任务，家长要有足够的耐心才行。

该文章出自辽宁民族出版社发行的《青少年常见心理问题119个案剖析》主编：杨子