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马布里首训收徒

(2010-01-29 05:00:37)
标签:

马布里

cba

杂谈

  马布里首训收徒

 

 

 

    山西队的小球员程华山用崇拜地眼神瞅着马布里,问:“以后我能叫你马师父吗?”
    马布里不懂,程华山解释:就是拜师学艺的意思。程华山告诉马布里自己是河南人,马布里不知道河南在哪儿,程华山就解释:少林寺,功夫。马布里这才明白了程华山想说的是什么:“你是说,师父和徒弟,就像电影功夫熊猫里的那样?”程华山看马布里明白了,高兴了,指着自己说:“徒弟”,指着马布里说:“师父”。马布里明白了:“OK,那你就叫我马师父吧。”
    比马布里小14岁的程华山没有随队去山东,正好马布里训练需要人帮忙传球和抢篮板,俱乐部的工作人员就把他叫了过来。他说自己真的开眼了:“太认真了,我还没过自己训练这么认真的呢,我得跟他好好学学。”
    这是马布里来到山西之后的第一次训练,因为他的训练师临时有事没法陪他来华,他就问我能不能帮他一起训练,在休斯敦,他的大部分训练我都在旁边,知道所有的步骤,要在哪儿把球传给他,我也清楚他的状态从不好到好经历了怎样的过程。按照原计划,投篮大约需要一个半小时到两个小时。在休斯敦,通常每次练习他要投中近500球。在山西的首次训练,他没有足够的体力完成全部计划,只投中了大约250球。这其中有140是定点投篮,剩下的全部是跑动之后的投篮练习。
    因为时差关系,他累得很快。投篮时的起跳高度和在休斯敦时相比差了很多,可最好一次,依旧在三分线外11投10中。所以程华山崇拜地问马布里:你怎么能投这么好?马布里地回答是张嘴,瞪眼,他丝毫不觉得今天自己练得好:“不,不,我今天太差了。等我调好时差,我可比好多了。”
    虽然累了,可马布里清楚这是必经的过程。他强迫自己了21个折返跑。马布里让我帮他计时,和在美国训练一样,每次奔跑练习都要计时,而且要尽可能做到每一次用时比前一次更短,这给自己训练增加强度的一种方式,让球员习惯在身体疲惫时依旧保持着比赛状态,甚至做到更好。第一次,马布里冲刺全场用了9秒6。最后一次用了9秒5。中间实在有一次他跑不动了,一屁股坐到了场边的沙发上。我问他要不要留到明天再跑,他摇了摇头,说:“我也不想跑,可我知道,我必须跑完。”
    周五,球队客场打山东,马布里依旧会自己训练。他跟程华山说:“明天,咱们俩打一对一。”
    程华山兴奋地回答:“是,马师父。”

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