最近得到一本瑜珈的书，开始练习瑜珈。尝试后我发现，胳膊和腿已经很僵硬了，许多动作已经很难做到，或者做得时间很短。所以，经常做瑜珈能保持身体的柔韧性，防止身体器官的老化，让你青春永驻！

看到下面的照片，你就会发现，喝酒之后醉汉的筋骨也会变得十分柔软，所谓“烂醉如泥”，能轻而易举地做出很多瑜珈的动作！

 1.  Savasana

 2.  Balasana

 3.  Setu Bandha Sarvangasana

 4.  Marjaryasana

 5.  Halasana

 6.  Dolphin

 7.  Salambhasana

 8.  Ananda Balasana

 9.  Malasana

 10.  Pigeon Pose