滑翔伞是目前人类实现自由飞行梦想最简单的方式。滑翔伞对飞行员没有太大体能的限制，男女老少都能参加。滑翔伞飞行虽然简单易学，但为了保障安全，科学和规范的培训还是很有必要的。特别是在高原极端气候条件下，通过训练掌握基本的飞行要领显得尤其重要。

飞行要领及技巧

一．起飞

滑翔是一项充满乐趣和刺激的飞行，一般都在数百米高的山顶上起飞，而起飞场下通常是陡坡，需要飞行者具备一定的胆量。飞行前，先在起飞场地铺开伞，检查好装备，再确认风向，风速等是否达到了飞行条件。万事俱备后，在教练员的指挥下，果断起飞。这时的你千万不可犹豫，要把握好时机“上天”。

需注意的是，在下雨前或风力超过起伞容许风速时，切记不可强行起飞。                      

二．飞翔

如果一切正常，你已经飞在半空中了。这时的你可能兴奋得不知所措，但也需要保持冷静。

接下来，气流可能会使你忽高忽低，左右摇摆。当然，你也不必过分担心。飞行伞因为钟摆原理，会自动保持平衡。当风速稳定时，可试试沿着山脉找找动力气流，运气好的话，可盘旋相当一段时间。

天气好时，地面因太阳照射变暖使周围空气变轻而产生上升气流，如果利用好上升气流，可使飞行伞升至数千米，上升速度有时高达4-5M/S，这是飞行员梦寐以求的事。在海拔数千米的高原上空俯瞰大地，顿生“欲与天公试比高”的壮志豪情。此情此景，并非人人都能感受到。抒发完壮志豪情，收拾好心情，找一个适合的场地准备降落。 

三．降落

降落的时候最好是正对风向，如果不能正面迎风，也可以在左右45度角内迎风降落。切忌顺风降落，那会导致意外甚至重大事故的发生。飞行员在降落过程中，身体要由坐姿转为直立的姿势，这样可以用脚来缓冲下降的冲击力。如果保持坐姿降落的话，那就容易臀部着地，容易导致腰椎受伤。

另外，飞行员在降落时，眼睛要看到着陆场的前方，不要垂直向下看，在距离地面大概一米高时将滑翔伞的两个刹车绳全部下拉到底，这样就可以保证很轻巧地着陆了。

西藏滑翔必读

1．西藏海拔高，地理环境恶劣。对于专程到西藏滑翔的非西藏本地飞行者来说，身体要相对适应了高原气候才能去飞行，不可冒险激进。

2．由于高原日照强烈，紫外线强，在飞行之前要做好防晒工作。

３．西藏的气候多变，气象复杂，地面气流经常与主气流不同，在起飞时要多观察，不要轻易冒险。保持一份平常心很重要。

４．初次在西藏飞伞，出于体能、空气稀薄等因素考虑，滞留空中时间不宜过长。

５．西藏的空气密度比内地小，所以下降的速度比内地快，任何一个伞的滑翔比（滑翔伞在飞行中，其水平速度与下降速度之比称为滑翔比）都会变低，有条件的朋友可以考虑选择大一号的滑翔伞。

６．海拔越高，气温越低，如果你在西藏准备盘升气流，那你一定要注意保暧。

７.不要任意改造伞型，制造商对其所出售的伞型有所改适的话，会由其自己的试飞员来做试验。

为了帮助大家实现“飞翔”的梦想，国内很多俱乐部和滑翔飞行专业培训学校都开设了滑翔运动培训课程。科学的培训会为你将来翱翔在高原上空提供可靠的前提保障。我们综合了一些学校的课程设置安排，给准备参加滑翔培训的“准飞人”们一个借鉴。

飞行学校初级培训参考模式

课时安排：

1、  滑翔伞基础常识和地面控伞训练，约10课时；

2、  地面模拟器训练，约3课时；

3、  30-50米小山飞行训练10个架次（没有小山场地的可通过地面牵引升空和增加空中双人伞教学飞行来弥补）；

4、  空中双人伞教学飞行，约3-5课时；

5、  单飞10架次。

课程内容：

1、  左右转弯、直线飞行训练；

2、  90度、180度、“Ｓ”形航线飞行训练；

3、  左、右360度盘旋和左右连续360度盘旋；

4、  使用Ｄ组伞绳和移动重心控制飞行方向；

5、  “五边”降落训练；

6、  地面抛备份伞训练；

7、  动力气流飞行；

8、  地面模拟其训练空中操作。

中级培训参考模式

中级培训是为完成了初级培训的学员更好的掌握滑翔伞飞行的技能，学会处理在飞行过程中遇到的各种突发意外状况，确保日常的飞行更加安全而设立的。

课程内容：

1、滑翔伞飞行理论；

2、叠备份伞、空中抛备份伞训练；

3、“五边”航线降落；

4、“８”字盘旋；

5、双边折翼（“大耳朵”）；

6、前后俯仰操作及控制；

7、左右摆荡；

8、单边折翼；

9、“Ｂ”失速；

10、“螺旋”下降；

11、热力气流飞行；

12、飞行仪器仪表的使用。

（本文作者为昆明蓝天使飞行俱乐部教练）