http://s3/bmiddle/5c48c621ga12335897712&690                    坚持开到了6指才上了麻药，真的是顿时入天堂般的舒适放松。

http://s1/bmiddle/5c48c621ga1233620f270&690                    医生将呱呱坠地的宝贝送到了我怀里，老公已经乐到合不拢嘴。

http://s13/bmiddle/5c48c621ga12351aa9edc&690                    Ethan,出生于2011年4月10日晚10点33分，体重8磅8盎司，身长53.5厘米

4月9日我做完了第二次催产针灸，见红果然就明显了。还开始有了不规则的阵痛。我知道好事近了，坐立不安，那天正好风和日丽，于是和父母还有红毛出去逛逛，饱饱地吃了顿brunch，又去了洛克费勒中心看纽约全景，现在想来，这是我最后的自由时光阿。

http://s5/bmiddle/5c48c621ga123690fdd84&690

http://s7/bmiddle/5c48c621ga1236b5b0466&690
http://s1/bmiddle/5c48c621ga1236cd7bb80&6904月10日凌晨1点多，我发觉自己的阵痛已经很规律了，达到了传说中的5-1-1(每五分钟一次，每次持续一分钟，持续发生一小时）。但是那种痛还是不明显，完全可以忍受，怀着兴奋和不安，我给医生打了电话，医生让我去医院检查看看，我拿上了待产包，一本正经地半夜开去了医院。冗长的paper work和等待之后，我终于被关进了鉴定室，那里是入院的第一关，如果医生鉴定发觉离分娩还有很久，就会被赶回家。其实到了医院后我的阵痛明显少了，看到鉴别室很多人痛得不能说话甚至呻吟，我知道自己估计要被踢回家了。医生来了，内检后说：才开了一指半，宝宝一切正常，安心回家吧。当时真的别提多难过了，满心以为要和宝宝见面了，却被告知是自己吓自己，过度敏感了。不过现在回头想来，这一趟没白跑，老公很聪明地拿了新的paper work回家，说到时候真的如果要生了，肯定没功夫填那么多信息，所以回家填好，入院前再交就是了。结果第二次我正式进医院就顺畅很多，因为所有步骤都经历过一遍了，所以显得更从容不迫，不会手忙脚乱。医生说有的人5-1-1可以持续很久，时有时无，不代表马上要生，见红也不代表要生。她说，等你痛到讲不出话了，那才是真的该来医院了。现在只是early labor。真的挺心灰意冷的，或许宝宝要过几天甚至一周才来？

http://s15/bmiddle/5c48c621ga123ced3d2ee&690

失望地回到家，倒头就睡着了。刚睡了不多久，又开始阵痛。力度明显大了，我也懒得再去管它，一直忍着，想才1指半，早呢，肯定又是自己神经过敏。就这样一直痛一直痛，每次阵痛都觉得生不如死，试着用yoga老师教的各种呼吸法，低沉的呻吟等来缓解，估计邻居都被我烦死了。我的痛在下腰处，这让我担心，是不是宝宝脸朝正面，位置不好。结果倒没有。看来每个人的阵痛位置不同而已。好几次，几乎又要5-1-1了，想去医院了，可我还是忍了。怕又被赶回来。痛了一上午，吃完午饭，洗了个澡，发觉痛地好多了，于是去睡午觉。我真佩服自己，每次阵痛间隙我都能睡着，然后再痛醒，再睡着。直到最后有一次痛到我眼泪出来了，大叫：我要去医院，我要上麻药。我不管什么5-1-1了，现在就给医生电话。红毛吓坏了，知道我不是过度敏感了，给医生去了电话。医生什么也没问，就说来医院吧。父母不放心我一个人在车上，因为我痛到已经很难走路了，怕红毛开车分心，所以陪着我去了医院，每次痛，妈妈都会帮我揉后背，或让我抓住她。红毛那天也是被我又掐又咬的。真是辛苦他们了。

http://s3/bmiddle/5c48c621ga125d9f3e712&690

到了医院大厅我正好有一次强烈阵痛，不顾场合地叫了出来，保安很好地要给我轮椅，我谢绝了，因为凌晨错误警报的阴影，怕又闹笑话。其实后来才知道，每天被医生赶回去的孕妇好多好多。没什么好担心的。再次进入鉴定室，我一个人痛到大喊大叫，值班医生看我如此痛苦，等不到我自己的主治医生出现，就给我插队检查了。检查时我紧张极了，就怕他说：“开了2指而已！”结果，他说了句：“6指了！你确定你凌晨刚来过？才开了1指半？”我顿时放下了心，一天的剧痛没有白忍，终于我开6指了，离生不远了！然后我就象打了鸡血一样兴奋，老公也被叫进来陪我，我自豪地告诉他：“6指了，我们今天可以见到ethan了！”医生进来问：“你想用epidural吗？”我的原则是：能不用就不用，能晚用就晚用。因为过度亢奋，我觉得自己6指都过来了，还有4指算什么，于是说：“等等吧，尽量不用！”老公忙说：“等她下次阵痛你再来问她，估计就用了。”果然，几分钟后一次强烈的宫缩，把我疼到不行，失态地大叫：“我要epidural，就现在！快！”医生跑进来，可能忍受不住我的大喊大叫，笑着说：“我也觉得你需要epidural，好主意。”

我那天真的很幸运，护士特别好，好到会留在我的分娩室说不想出去，想跟我们聊天。她说她从没见过那么有力那么频繁的宫缩，说我是speedy girl！麻药前每次阵痛，她都会抱着我在我耳边鼓励我，教我呼吸，告诉我我能行的，能挺过去的。一次次说，我甚至有点感动地想哭。麻药师来了以后，我就顿时入了天堂。疼痛完全消失了。我太庆幸自己用了epidural了。医生说：开到6指后再用，基本不会影响开指进度了，可能产生的负面影响也很小。果然，我没有任何反应，除了人一轻松，可以好好睡一觉为真正的分娩保存体力。宫缩还是继续有力而频繁。护士说如果我是吊催产素达到这样的宫缩的话，她估计都要给我停催产素了，而我的宫缩完全是自然发生的。医生进来也觉得不可思议，为什么我的宫缩会那么强那么多。我自从有了阵痛，一直都喝蜂蜜水，据说可以帮助促进宫缩，我那天喝掉了大半瓶蜂蜜，可能是这个道理吧。大家可以尝试。反正没害处的。总之，医生护士都庆幸我用了麻药，否则后期如此猛烈的宫缩，只会让我精疲力尽，到要生了时，都没力气push了。说到力气，阵痛时我一直喝的蜂蜜水里，还加了花旗参粉，妈妈说会长力气。我也觉得挺有用处。上了epidural后就不能进食了，我的力气估计都靠前期喝的这些保存着吧。

医生说估计以我的速度，估计晚上8点就能生了。我兴奋极了。还打电话叫来了父母。谁知道8点我自己的医生来了后，说10指全开，可是宝宝位置过高，还是-2，说要再观察2小时。实在不下来，然后push不出来，就要开岛。她说她也不知道为什么宝宝那么高，或许什么东西卡住了。我当时难过极了。麻药又正好用光，本以为要push了，所以我没有加量，希望自己能有意识地push，不要靠医生通过仪器告诉我：宫缩了，快push。于是此生难忘的阵痛开始了，10指开后我的宫缩还是很多很强，没有了epidural，我觉得快死了。医生看我实在痛苦，又过来给我补了一针。那一针有点厉害，我就立刻昏睡了近2个小时。起来发觉腿还是麻的，全身发冷发抖。

http://s13/bmiddle/5c48c621ga125dbc5431c&690

医生又一次看了看我的胎位，还是高。她不抱希望地说：要不我们试着push看看吧，实在不行就别浪费时间，去剖吧。你有低烧，怕羊水感染影响宝宝。我当时真的有点绝望了，白白痛了20几个钟头，难道前功尽弃，要去切西瓜了？当时脑子里只有一个意念：我一定要自己把孩子push下来。于是在护士和医生简单跟我讲述如何push后，他们看着监视仪，告诉我宫缩了，快吸气，吐气10秒，用力push。我照做了，虽然他们告诉我就感觉在憋大便一样就可以了，但我还是下意识收紧了自己的腹肌，就像yoga老师教的那样。结果，奇迹出现了。医生护士面面相觑道：“天呢，她怎么那么会push，好像生过好几个小孩一样！都能看到一点点头发了！”老公在边上也惊喜极了，说真的看得到的，你加油，肯定能自己生了。当时我别提多开心了，从绝望中走了出来，一下子信心膨胀。以后的每次宫缩我都努力push，一点不含糊。结果30分钟后，感觉产道一松，压力一下子没有了，我知道宝宝出来了。还没准备好，医生已经把宝宝扔到了我胸口，我当时真的已经幸福到忘记哭了，只是抱着这块活宝，想让他和我充分的接触，让他latch on能喝到初乳。倒是老公后来聊天才告诉我，当时他真的好想哭。我从来都没见他哭过，这是唯一一次最接近要哭的时刻。宝宝很乖，一下来大哭了几下，就睁眼抬头看着我，我知道他应该什么都看不到，但还是好感动好感动。再后来，小猪就张嘴开始吃起了初乳，很有力地吮吸着，好不含糊。我们一家人就这样幸福地skin to skin contact了近2个小时。期间，红毛还把事先准备好的复活节巧克力彩蛋在整个楼面发了一圈，我告诉他中国人生儿子要发喜蛋，美国复活节快到了，又吃巧克力彩蛋，正好为了庆祝小兔子的到来，发彩蛋再适合不过了！我们还专门挑了很好的巧克力品牌，护士医生都乐开了花，纷纷道喜，一片欢庆。

我的胎盘2分钟后就下来了，比一般预计的半小时也快。原本以为宝宝那么大( 7斤6两)，估计撕裂会很厉害，结果也没有，只是最轻度的。医生缝针排淤血什么时，我已经完全忽略了，只知道一直看着ethan，充满了幸福。第一晚我没有拿到单人病房，所以红毛不能陪夜。不过因为痛苦挣扎了一天，我也精疲力尽了，所以正好就一个人昏天暗地的睡了。护士把宝宝抱去洗澡后回来问我要不要喂奶，我已经不醒人世。护士说：“别喂了，我们给喂奶粉，一点点没关系的，不会让宝宝有nipple confusion的。”被护士一安慰，我就放心的继续昏睡了。后来，宝宝果然还是很乖的吃我的奶，我的母乳喂养有点过分顺利了，从来没什么开奶阿，通奶管之类的。护士说是因为我的nipple天生就长得适合母乳喂养，好吧，从此我就当起了大奶牛。有时候开到那么多奶水泵出又倒掉，还真觉得可惜，多好的营养，还和红毛玩笑说：“我去当奶妈吧，还能赚点尿布钱。”

http://s8/bmiddle/5c48c621ge4b7ac3289f7&690
我的产经有点罗嗦，节约没耐心的读者时间，总结几点吧：

1.尽量越晚去医院越好。毕竟到了医院不自由，医生护士围着你这样那样。在那等着和在家等着差不多。我虽然痛那么厉害，但还是庆幸自己在家里忍到了6指。毕竟在家时，可以随便洗澡（缓解疼痛）吃饭什么的，分散注意力，减少疼痛。

2.一有宫缩就开始喝蜂蜜水，并吃点补充体力的东西，比如能量饮料，参茶，巧克力。以加快进程。

3.Epidural还是能不用就不用，能迟用就迟用。过早用会延缓宫缩，搞不好还要吊催产素。

4.阵痛时不要尖叫，要用低沉的声音深呼吸并发出声响，因为嗓子的open up和pelvis的open up是相联系的。尖叫只会让全身tight up，不利于保存体力和打开盆骨。

5.孕前多运动，做yoga，学习如何锻炼腹肌，做kegel exercises。对顺产真的很有帮助！

6.宝宝生下后，抓紧第一时间和他skin to skin的接触，并尝试让他吮吸初乳。就算不打算母乳喂养，也要让他至少吸到初乳，因为初乳的营养无价！不要浪费。

7.妈妈好，宝宝才更好。如果生完第一夜实在太累，不要太过自责，补充好体力，以后才能更好的母乳喂养。如果自己没有单人病房，怕影响别人休息，把宝宝放在nursery，难得一次让护士bottle feeding，真的没有关系。但是如果有房间，其实宝宝第一天第二天几乎都在睡觉，很少要吃奶，也不用担心会太影响休息。

8.立场信念要坚定。只要你觉得可以，没有什么可以阻止你。我从－2的胎位push到宝宝出来才30分钟就是最好的例子。我知道我一定要想顺产。所以就算医生告诉我可能要剖腹产，都不放弃。不要用“宝宝太大”等借口来吓自己，如果你想顺产，只要不是胎位不正等真正严重的问题，宝宝大小之类真的都足以成为切西瓜的理由。

9.顺产对身体和身材恢复真的很快。母乳喂养对子宫恢复也好。所以，尽量顺从自然规律，顺产＋母乳！我生完第三天一早就被赶出医院了。如果不是因为先前低烧，第二天就能出院了。剖腹毕竟是major abdominal surgery，不可能如此轻易恢复。

http://s8/bmiddle/5c48c621ga1262cdc4977&690                        产后护理的一些东西，真的对缓解疼痛不适很有帮助。

好了，先写这些。还在月子里。以后想到什么再继续更新吧。希望对各位准妈妈有帮助！Cheers!

http://s5/bmiddle/5c48c621ga12631ed0984&690