刚刚结束了公开课程，心里边很有成就感，这是我组织策划的第一次公开课，虽然以前曾做过，但不是自己由始至终来做，还真没法体会其中的一些东西。而这次，是我组织、策划、主持一节完整的课程，每一个细节都是经过我的大脑的，而下课之后会员反映也比较好，这是对我工作最大的肯定。

    呼吸的讲解，让大家对自己的身体有了不一样的理解，饮食的讲解让大家开始反省自己的生活状态、健康状态。两三个小时的时间，大家都稳稳的坐住了，在课间，看到一个个时而不解、时而惊讶、时而微笑、时而恍悟，我都很高兴。感觉在此刻，我们给大家一种非常好的瑜伽感觉。看得出，大家都想再多了解一些知识。只是时间有限，还不能让大家完全尽兴，不过没关系，还有机会。同时也让我感觉到班超老师的魅力了，哈哈！让会员把他当朋友，当师长的魅力，从而感觉我们这里真是卧虎藏龙呀！给班超老师一个微笑，鼓励一下。

    只是我文采有限，这种感觉我一时不知道怎么去形容。谢谢班超老师，谢谢赵浩，谢谢所有人！我们会更加用心开展下面的工作，让越来越多的人感觉到瑜伽的好处。