今天的北京，阳光灿烂，凉风习习，我们学院为回报各界朋友长期以来的关心和支持，在这个美丽的夏日放飞希望，把一直计划的户外瑜伽活动付诸行动，今天早上组织各位学员在紫竹院公园练习了108遍拜日式，让广大的学员和会员感受到瑜无与伦比的魅力。也许是公园里比较罕见这么大的瑜伽队伍，也许是瑜伽能量的吸引，围观的人一波接着一波。
    很多人对此都非常感兴趣，不断的询问。“你们学校在哪里？”
    “你们每天都来练习吗？”
    “看着她们特别羡慕,我都70岁了还能练瑜伽吗？”
    幸亏带了多余的瑜伽垫子，才得以让一些跃跃欲试的朋友一展身手，跟着做了几遍。刚开始，我让一些心动的朋友试着做一下，可是有的人很腼腆，对自己信心不够，只愿在旁边看着。看着这些比我父母年纪还大，但是害羞的表情好像比我还小的长辈们，我理解，他们一直没有学着释放自己，需要一些时间适应。哈哈！那我也不勉强，让他们在旁边看会儿吧！
    过了一会，终于有人忍不住了，花白头发的老奶奶和老爷爷在地上做起来了。哈哈！我赶紧上前把他们领到垫子上做。看着他们做完之后满意的笑容，我真为他们高兴，问他们什么感觉，他们笑得合不拢嘴：“太舒服了！我围着公园跑两圈也不会出这么多汗，这刚做几个体式就出了一身汗，你们这些年轻人真有福气，赶上了好时候，我们以前都没有这么好的机会。”
    有一个七十多岁的老太太兴致勃勃的跟我讲她以前也练习瑜伽，但是只会做十几个体式，还跟我学她都做过什么动作，好几个动作她都记不到名字，但是看到她比手画脚的样子真的很可爱。她还告诉说她以前膝盖疼，就是做金刚坐坐好的，那一刻，她真是个老小孩，尽情的摆弄着自己的身体，而我呢，真像个幼儿园阿姨。原来，很多人都是童心未泯呀！
    在周围照相的人，也是一波接一波。纷纷挑选他们觉得最合适的角度给我们的伙伴们拍下最美的瞬间，有几个比较忠实的摄影者还留到最后，把我们的联系方式记下，说等照片弄好了给我们发到邮箱里去。
    最好玩的是，一个已经退伍的武警，在我们开始做的时候，他问要做多久，我们院长刘老师说要做108遍，他说什么也不信能做下来，想着我们的伙伴们做完非累趴下不可。刘老师说：“等她们做完，你跟她们比赛跑步，你肯定追不上她们。”那一刻，她真的以为刘老师在说梦话，此时他拿出军人的认真劲，非要从头到尾看个明白，证实一下瑜伽是否有这么神奇。就这样，他跟我们一直聊着天，一直看着各位朋友从头到尾做完，看着一个个红光满面，毫无倦意，心悦诚服地说：“服了，我还真没见过练这么久还这么精神的人。”
    那一刻，我们真的成了朋友，我在旁边趁机揶揄他，“这样吧！你去挑一个美女，比赛跑步吧！” 他哈哈一笑，“不比了！不敢比了！服了”“那就一起练吧！下次我们来通知你！看你现在是不是都想跟我们走了？”他憨憨的笑着说：“嗯！真想跟你们走了，可是我还有工作，真遗憾！”在我们收拾好走出公园以后，他还跟我们打招呼呢！眼中，真的是闪烁着不舍的表情，像一个舍不得离开老师的可爱孩子。
    这些都是在整个108拜日期间周围的一些情况。现在，让我在回忆一下当时场上的朋友的表现吧！
最开始的十遍左右，有些人感觉累了，跑出来歇了一会，感觉好点了又跟着做。做到二十几遍的时候，很多人脸色都变得很红扑扑的。我们的同事小万说：“看他们累的，跟刘老师说别让她们做了吧！”刘老师听到后哈哈一笑：“没事，做完108遍都没问题的。”三十遍、四十遍、五十遍......
    各位朋友越做越精神,做到九十遍的时候刘老师说:“还有十八遍，昨晚我们就舒服了，坚持一下啊！”听着好像大家都累了老师才这么说，但事实完全不是这样，每一个朋友都好像加足了马力，不想停不来的。她们都很享受此时的状态，脸上没有疲倦，只有平静。
    终于，108遍做完了，个个红光满面，精神抖擞。刘老师说：“赶紧仰卧放松，不管从头到脚，还是从脚到头都可以。”看着她们一个个安静他躺着，感觉我所处的这个环境真是个和谐的世界，一切，都太美了。此时的我静静的坐在旁边的垫子上，感觉时间仿佛在这一刻静止，自由自在荡漾在心里，真的很舒服，以至于我都不知道怎么去形容这种感觉。
    108遍拜日式，108遍祈祷，108次衷心的祝福在那一刻传递到在场的每个人心里，我仿佛看见，每个人心中美丽的莲花在悄悄绽放。
    这就是5.30日我们在美丽的紫竹院内的情景，活动虽然结束了，但是那一刻的回忆会一直留在每个人的心里。现在，让我放飞我的108个心愿，祝愿我们的世界越来越和平、宁静！祝愿我们的祖国越来越昌盛繁荣！祝愿我们的学院的瑜伽事业红红火火！祝愿我们的有缘人越来越多！祝愿每一个关注中体奥星瑜伽的朋友们越来越好......