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311@365今日立冬节

(2025-11-06 13:37:17)

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分类：过好日子

311@365 今日立冬节

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。立，为开始之意，立冬便表示冬季的开始。日期为今年公历11月7日交节。立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。立冬冬始，水始冰，地始冻，雉入大水为蜃，万物收藏。

立冬在古代社会是民间“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以渡严冬的食俗。在南方，人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们爱吃饺子。

2025年立冬的准确时间为 2025年11月7日12时03分48秒（阳历），对应农历为九月十七午时。该时间由权威万年历平台精确记录，可确保准确性。

《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏...早卧晚起，必待日光...去寒就温，无泄皮肤，……此冬气之应，养藏之道也。” 立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

所以立冬时节，我们要注意这些养生原则，顺应自然规律，保持心情愉悦，不要过度劳累，适当锻炼，懂得忌口，安然度过寒冬，为春节做好准备。

立冬三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。

立冬了，提醒中老年人：“忌1事，2不吃，3不做”，迎冬接福，为接下来的寒冬打好扎实的基础，安稳过冬不发愁。

忌一事：忌冷水洗澡。

二不吃：饮食上要忌嘴。1、不吃太辣、可以适当多吃一些温润的食物，百合、银耳、萝卜、白菜等应季食物。2、不吃过于油腻、不要吃太多油炸的食物。

三不做：生活上要注意。一、不要露肚子。二、早晚不要着凉。三、不要过度劳累。

立冬要吃猪肉白菜饺子，或吃羊肉红萝卜饺子。

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