加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

说说老年人防挨摔

(2022-05-14 06:45:57)
标签:

老年养生

防摔交

脏器损伤

分类: 岁月随笔
        说说老年人防挨摔
                          退休后黄金年代的回忆(一)

                      说说老年人防挨摔


先说说老人骨密。
       这帖子的作者是在某部队医院工作的朋友的老院长!给自己在国外好朋友的微信。 
说说老年人防挨摔

      MJ:你好!我目前已不太主张测定骨密度了,因为老年人测不测肯定都存在骨质疏松,而且隨着年龄的增加,骨质疏松的程度肯定会越来越严重,骨折的危险性就一定会越来越大。
                               说说老年人防挨摔
       那么,如何才能降低?折(外部损伤力)的危害呢?就是我总结出来的所谓唯一秘诀的七个大字?,即:“小心,小心,再小心!”具体措施包括:
    1.绝不要站在椅子或凳子上去取东西,再矮的凳子也不行。
    2.下雪天一定不要出门。
    3.洗澡或如厕时要特别小心,以严防滑到。
    4.睡觉前一定要把屋里的地面收拾干净。
    5.半夜里起床时一定要先开灯,再起身。
    6.外出一定不要去挤公共汽车。
    7.老年人一定要坐着穿裤子。
    8.万一跌倒,一定要用手伸出去撑地,宁可让前臂手腕部位骨折,也不要让髋关节部位的股骨颈发生骨折,所谓丢车保帥等等。
    关于增加骨质我也主张食补(乳制品、豆制品和海产品,尤其是小虾皮,含钙量高)比药补强。
说说老年人防挨摔

     另外就是适当进行户外活动,因为晒太阳(在紫外线照射下,皮肤内的胆固醇会转变成维生素D,对促进肠道对钙的吸收和成骨细胞活动有利)有延缓骨质疏松的作用。
       说说老年人防挨摔
     总之,你一定要吸取自己的和袁隆平院士的教训,严防骨折的再次发生。

再说说老年养生防摔跤
说说老年人防挨摔
(1)袁隆平平时也没有什么基础疾病,摔一跤也没有断骨,为什么没到三个月就去世呢?在总结考察了三百多位百岁老人后发现惊人的数据,凡是摔过一跤的百岁老人,几乎都在三个月内必死无疑。
     “共和国勋章”获得者、中国工程院院士、国家杂交水稻工程技术研究中心主任、湖南省政协原副主席袁隆平,因多器官功能衰竭,于2021年5月22日13时07分在长沙逝世,享年91岁。)
                            
(2)摔跤不一定会骨折,但摔倒时的振动冲击力会使老人全身机能处于散架断路状态,经络不通,不能成为有机整体达到自我平衡调节,导致脏腑各功能快速衰竭,所以快速死亡。
                           说说老年人防挨摔
(3)蒋介石的死亡也是源于一次撞车,虽然外表皮没有受损,但心脏辦膜受到强力的冲击脱垂移位,造成心脏供血不足,人为的造成心脏病,最后心力衰竭,蒋介石最后也说这次车祸让他折寿十年,终年88岁。
(4)特别注意卫生间防滑,上楼梯注意不要摔倒,大家多多保重。
                  说说老年人防挨摔
所以老年人一定要注意防滑防摔倒,摔倒一次,折寿十年。因为筋骨筋脉全部破坏了。做手术于事无补,保守治疗也是拖死。
因此,小心小心再小心,这是对老年人的友好忠告。
         老同学曹承全来信邀我加一条:防摔措施加一条,穿鞋必须要跟脚。
                                      今日小寒
说说老年人防挨摔

我去年挨摔左臂骨折,一话一年多了,想想够后怕的,胳膊折了,肋骨折了,牙齿也松动了,已经掉了俩,右耳朵光嗡嗡神经性耳聋听不见了……不得劲的地方多了。
       老同学曹承全来信:老人现身说防摔,沉痛教训记心间,
                                      照片似乎有心事,遇事豁达要想开,
                                      莫信摔倒伤经络,对号入座要避免,
                                      自然衰老无所惧,自我调整可延年。
                            今日立春

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
前一篇:今日立夏
后一篇:今日小满
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有