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今日立春

(2021-02-03 09:27:45)

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分类：岁月随笔

今日立春

立春也叫打春，是春回大地的节气，也是农历一年二十四节气中的第一个节。农谚：春打六九头。（五九的第九天：2021年2月3日（立春））立春时刻22:58:39

立春时节是春季的开始，意味着风和日丽、鸟语花香、万物生长、农家播种。立春之日迎春已有三千多年历史。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民，现在民间也保留有迎春、春游、鞭春牛、咬春等方式来庆祝立春。

在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。此作品系我们学友——丽华（网名）发表

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“到春寒”的侵扰，特别是对于老年人、体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。此作品系我们学友——孟宪均作品

今日腊月二十二，过小年的前一天，我姐夫生日，每年都要欢聚，今年疫情搅胡的不能聚集了，在这里祝福姐夫——张老师生日快乐！

老张家一大帮侄男望女，

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