莫名悲伤从何而来？

署名为“失去天亮的感觉”的读者来信：
    我想与你们谈谈我的一些心理问题。
    我今年21岁，08刚从学校毕业，也不知道从什么时候开始，我觉得我的心理有些变化，我也不清楚我到底是不是个心理健康的人，发现自己有很多和别人不一样极端的想法，而且自己非常迷茫。
    今天我写这封信主要是想说说我工作上的事，毕业以后我一直没去工作，直到上个星期，我去一家公司应聘上班，可我在那里待了一个星期就觉得受不了，不是觉得工作辛苦，而是觉得好像自己被困在笼子里，很难过、很辛苦，心里会有种莫名的悲伤。从下班后到第二天起来就特怕上班，觉得真的很受不了、会莫名其妙的发脾气、会觉得活着很辛苦，我找不到生存的意义在哪，究竟为什么在活，找不到目标，真的很迷惘，我的心真的很难受，可我也说不出那种感觉。
    专家请你帮帮我，我不想再这样下去，请你帮助我走出这种痛苦吧。

 曹浩回复：

“失去天亮的感觉”你好：
     很高兴你在感觉心理状态有些变化的时候来寻求心理学的帮助,这说明你已经意识到自己的内心感觉不好了,并希望得到改变.你的来信,虽然很简短,但我还是从字里行间看到你内心的冲突和困惑,也许现在在你的内心有很多需要释放的一些情绪,但是你长久以来选择了压抑.这样看来,当负面情绪逐渐增多并无法得到释放的时候,你的苦恼,悲伤,迷茫,爱发脾气,我们就完全可以理解了.你说你毕业后有一阶段没有上班,也许是想寻求一段时间心理上的缓冲,来让自己适应这个变化的过程吧,可是在学校在家里舒服的感觉成了习惯的时候,就会在无形当中产生力量,当我们内心还没有做好准备接受自己要改变的话,那我们就又会在无意识当中去选择让自己感觉舒服的那种生活状态,并产生一种依赖来抵抗成长所带给我们的痛苦.

     当然了,你的内心也很矛盾,家里呆久了,你会觉得烦,工作吧,好像以前那种舒服的感觉又会丢失掉.我们说我们在成长的过程当中会有一些改变,改变就意味着会有一些和以往的不同感觉,也许会有一些感觉是我们不喜欢的,但那就是成长的一部分,我感觉你现在的内心并不是很想接纳这些不好的感觉,于是当这些不好的感觉来向你挑战的时候,你败下阵去,而且让内心这种不好的感觉泛化了，于是你有很多有价值的东西也被自己全盘否定了,到了最后你就感觉到内心没了支撑的力量.那么这样看来你想不想成长,想不想经历内心的蜕变,愿不愿从自己的内心世界里走出来就很重要了.如果说你觉察到这一点,那么我们再来探讨生存的价值就失去了意义,因为你会认为自己在“成长中的那些烦恼和困惑”并不会影响到自己积极生活的其他方面。