2021.09.24早上下楼踩单车到金溪大道揭东第二初中门口对面访张喜裕牙医, 他看了一下牙齿说: 基本尚好。后往揭东文化广场办证大厅办理医保定点医院证明书, 后访郑游丰馆长, 杨旭洲老师, 杨老师送一幅字: 祥和雅集。然后踩单车回家。踩单车, 已停歇九年之久了！去年中风前是开电动摩托, 中风一年后, 那天试开电动摩托, 心慌慌, 胆战心惊！不过还好！我去的是市场和乡里, 还算平安！今天踩单车, 路途更远, 道路并不好走，不过也算安全。总之,胆欲大而心欲细，镇定而再镇定吧！雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。

09.25早上下楼踩单车过西寨渡,过渡后顺江边长廊公园到旧寨, 参加有庆堂会长常务扩大会, 布置今年双祭活动工作安排。

09.30早上踩单车去淡浦吃粿汁, 继到隐庐找藏书章及其他印章材料和通讯录等。今天踩单车去淡浦来回途中都要休息, 因脚酸, 感觉很累, 看起来还要多锻炼才行。

2021.09.24初稿、30修订于无为斋