晶宝从出生那天起，就是个小夜猫，最强一次曾一直熬到晚上12点才睡觉，所以晚睡的话题在我家是天天谈天天烦。晚上不睡早上不起，好不容易叫了起来，还要再赖一会床，整的我一个月有N次迟到，就差领导找我谈话写检查了。

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图片配音：妈妈，想让我睡觉吗？请再等两个小时吧http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724ZHE1SIGG.gif

虽然每个宝宝的睡眠情况各有不同，但早睡早起应该对所有孩子都适用吧。可万一家出了一只“夜猫子”该怎么办呢?宝宝长时间睡眠不足会影响到正常的生长发育，这坏习惯要如何改呀。家里人一致口径，都是因为我怀晶宝时熬夜玩游戏的后果，自己惹的问题自己解决。

那咱就开始检讨一下，给晚睡找找原因吧。

已经是晚上11点了，可两岁的晶宝还是很超精神。爸爸是平时习惯熬夜不到11点睡不着，看到女儿和他一样不肯睡觉却不能适应，就开始先威逼利诱，再动之武力，以至于晶宝总是在大哭一场后进入梦乡。除了家长们错误的“以身作则”外，究竟还有什么原因让宝宝睡得越来越晚呢? 上网做了下功课发现：

1.困倦过头

宝宝虽然已经很困了，但是因为没有及时就寝，或者在困倦中受到了特别的刺激，导致他困劲儿过去了，大脑处于兴奋状态，难以入睡。

这种现象我想应该是晶宝多次晚睡的最根本原因吧，说来说去还要在自身上找原因，谁让当妈的没给宝宝培养好合理的就寝习惯呢。

2.持续亢奋

如果宝宝在入睡前玩了过于激烈的游戏，看了特别好看的动画片、图书，或者玩了某个特别有意思的玩具，到了该睡觉的时候，宝宝还是会惦记着刚才那些他感兴趣的东西，翻来覆去睡不着。

这个问题我一早就了解到了，在家是能避免就避免，无奈呀，人家晶小宝童鞋没事就喜欢亢奋，对他来说亢奋不需要任何理由，想尖叫就尖叫。

3.心有所思

对小孩子来说，好玩的新鲜玩意儿实在太多了，可是用来玩的时间却总是那么少，虽然已经躺在床上了，可宝宝心里却还惦记着那些来不及玩的东西，牵肠挂肚，怎能入眠?

真的是这样吗？一天24小时，两岁大的宝宝，只要睁着眼睛的时候除了吃就是玩，难道还玩不够，还偏要再把睡觉的时间也占用上吗？

4.唱唱反调

既然爸爸妈妈都还没有睡，为什么我要先睡呢?宝宝渴望能够自己掌握作息时间、主宰活动内容，来表示他已经具备独立能力。

这种唱反调的事情，绝对会出现在晶小宝的身上。所以现在每到晚上9点，关闭家里所有的灯，我和爸爸就一起在床上陪着他，想为晶小宝培养那种睡觉的气氛，可是人家根本不领情呀，关灯又怎样，我照样光着脚丫满地跑，这黑洞洞再摔着碰着如何是好，再次宣告失败，家里的灯全都亮了。

这原因算是找到了吧，可解决办法呢，到底要如何才能改善呀，妈妈在这里大声的喊着：“救命！help me!”