文/温迪

如果你的答案是"No" 那么恭喜你,你的生活里又多了些快乐的片段；

如果你的答案是“Yes”那么也恭喜你，你至少意识到自己忧郁的情绪。

不是吗？你以为你今天没发烧，没吃药你就健康了吗？有多少人意识到其实我们的精神健康更重要？？

欣是上海的好朋友，认识她那年她刚离婚，男人的背叛，事业不如意让她一蹶不振，死了几次都没成功，一直到今天她还要靠药物稳定情绪，还记得她和我说的那句话“温迪，你知道吗？活着比死更需要勇气”我知道她说这句话的分量，更知道一颗被抑郁折磨的心上有多少伤。

我们有多少人敢说“我这辈子从来就没忧郁，没痛苦过”那么恭喜你，你基本成傻瓜了！只有没有思想的人，才没有成长的烦恼，而当烦恼侵蚀我们的精神，让我们吃不好，睡不着，失去生活的兴趣和信心的时候，那就是一种需要治疗的病。

其实忧郁并不可怕，可怕的是，我们从未正确的认识自己的精神世界，人往往精神比身体更脆弱，一个打击可以改变生命的轨迹，一份忧伤可以改变人生的选择方向，所以，千万别忽视忧郁的情绪，它来的时候面对它，它走的时候总结它。总之，分析自己，了解自己，若要爱别人，先学会爱自己。

“今天你忧郁了吗？”我的答案是“Yes”，可看着身边熟睡的他，我还有什么权利放任自己的情绪？？！！生活原本就这么简单，你若不去珍惜，他就会失去！