其实，真正开始下决心减肥是进了大学以后。之前一直都在埋头苦读，两耳不闻窗外事，而且那时每天都要穿校服，对于自己的身材还真是没有怎么关心过。大学是在武汉度过的，去过武汉的同志们都知道，当地的美食真是又多又便宜：豆皮，热干面，小笼包。。。真是光想想都要流口水啊。记得那时刚进大学，一身轻松，每天都想着如何吃喝玩乐。我们宿舍旁边就是卖糕点的，每天早餐都去买2个酸菜包，吃的美滋滋的，那味道也真是棒，可结果是：不出半年，身材也像包子一样了。大二时候，下定决心，坚决要摆脱包子身材。方法就是放弃米饭，面条之类的碳水化合物，加上每天早上围着操场跑10圈。坚持了几个月，果然有效。后来，我把围着操场跑步（实在是太无聊）改为每天爬瑜伽山，发现效果更好，而且早上山上的空气实在是太清新了，觉得对身体健康也很有好处呢。就这样一直坚持到大四，记得当时的体重大概是49公斤。

大学毕业没有多久我就来到了法国，刚开始时是住宿舍，每天吃得几乎都是同样的蔬菜水果，所以身材也几乎没有什么变化。可后来漫漫习惯了这边的生活后，也吃起了奶酪，长棍面包之类的，尽管依然坚持晨跑，可体重也不知不觉的再增加，怀孕之前的体重大概是55公斤，以我160厘米（脱鞋）的身高来看，和国内的姐妹来比，还蛮恐怖的，不过法国这边的胖人实在是太多了，所以在他们眼里，我还是很苗条滴

怀孕时，真是能吃能睡，每天都想着该吃些啥好东西，还以怀孕当借口，买了很多平时不吃的饼干，蛋糕等。零食，整个孕期体重增加了15公斤，还算在正常值之内。不过，小朋友出生时的体重是3.3公斤，所以大部分肥肉都长在我身上了 。但是孕期我也坚持做运动（特意买了台室内健身单车，每天骑），觉得这点对后来的顺利顺产以及产后恢复身材超重要。

小朋友出生后，基本上是自己带，还要喂奶，每天都忙的昏头转向的，前面四个月晚上都不能睡个整觉，斯涵大概两个月的时候，体重就基本恢复到孕前了，所以觉得自己带小孩，想不瘦都难呢。等他六个月断了奶之后，体重也接着往下掉，现在我的体重大概是48公斤左右，比怀孕前还要轻，以前买的所有衣服都可以穿进去，省了不少银子

我的减肥心得就是：

每天坚持做运动。我每天早上给他喂完奶之后，就会在房间放着音乐原地跑50分钟，当然了，小朋友是放在我旁边的游戏圈里面自己玩玩具的。周末，则是到附近的公园晨跑；中午，小朋友睡午觉时，我会边摇呼啦圈边看韩剧（本人是超级韩剧迷，最近在看“综合医院”，超赞的一部戏），一小时不知不觉就过去了。如果没有时间或没有习惯做运动，平时就多带小家伙出门散散步，这也是一种很好的消耗卡路里的方法呢。如果连这也做不到，那就实在是没办法了，不是常听说：只有懒女人，没有丑女人嘛。

早上和中午要吃好，晚上要吃得早和清淡。虽然要减肥，但是可不能放弃美食，不然，活着多没有意思啊。我是个超级大胃王。记得一次去餐厅吃饭，一个服务员对我说，他是第一次看见有女士吃那么多的东西还有一次和小于爸妈去吃中式自助餐，回来后，他妈妈说，像我这样吃才能把本吃回来。呵呵，我才不管这么多呢，碰到好吃的东西当然要多吃些的。我中午就是想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，但是有一个基本原则基本上要遵守：米饭，面条之类的食物不和肉类的一起吃。相反的，晚上我一般6点就吃了，而且只吃水果，蔬菜，酸奶。偶尔晚上吃得太多，第二天就少吃一些，体重也不会有太多的变化。

现在的我就是做到以上这两点，觉得对保持身材和维持身体健康很有效果。这次回国，虽然几乎天天下馆子，每天胡吃海喝，大鱼大肉，好不痛快，但还是坚持做到了这两点，回来一称，体重硬是没有增加

同志们是怎样减肥的呢？大家交流交流吧

去年6月份拍的，当时小朋友大概6个月大，还没有断奶。这时，体重大概是51公斤（其实，我超不喜欢被摄入镜头的，总是不会摆姿势，显得傻傻的，这回算是破例了）

同一天拍的，脸好大哦，没错，人家从小就是包子脸

那时候的小朋友还是一小光头呢

妈妈的健身工具大公开。其实国内的那种大型呼啦圈更好用，但我在法国就是没有找到，只好将就着用这种弹性呼啦圈

实在找不到最近的照片，只好再发一次同样的片片，现在体重大约是48公斤

妈妈，还要再加把劲哦

 是的。。。夏天就要来了。。。