吾谈养命方，简单亦平常。
和宁甚为要，守节遵法章。
自食凭己力，私欲不乖张。
孝敬高堂亲，手足情意长。
助人习为乐，低调不张扬。
常会良朋友，美谈共分尝。
怒烦喜有度，安枕入眠乡。
基本素餐饮，青蔬益肚肠。
戒烟酒适度，适当晒晴阳。
天有时令变，及时更换裳。
爱国当敬业，读写自贤良。
修炼弱龄起，人身寿永康。
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胡杰一（笔名古月济生）发表：吾谈养命方（通韵）
吾谈养命方，简单亦平常。
和宁甚为要，守节遵法章。
自食凭己力，私欲不乖张。
孝敬高堂亲，手足情意长。
助人习为乐，低调不张扬。
常会良朋友，美谈共分尝。
怒烦喜有度，安枕入眠乡。
基本素餐饮，青蔬益肚肠。
戒烟酒适度，适当晒晴阳。
天有时令变，及时更换裳。
爱国当敬业，读写自贤良。
修炼弱龄起，人身寿永康。