胡杰一走进大学校园宣讲精神卫生知识

10月22日下午，周口精神病医院（华侨医院）董事长、主任医师、高级心理咨询师胡杰一应邀到周口师范学院，以“心理健康、助力你的成才成长”为主题，给同学们宣讲精神卫生和心理健康知识，意在帮助当代大学生处理好人际关系、调节情绪、完善个性、自我成长、恋爱情感以及家庭问题，拥有健康、积极、阳光的心理。

胡杰一是周口师范学院兼职心理学教授，周口精神病医院是周口师范学院定点心理学教学实践基地。本次走进大学校园宣讲活动是周口市2019年世界精神卫生日暨心理健康教育活动月的重要内容。

当日，周口师范学院容纳百余人的教室座无虚席。“一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也应是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。”胡杰一的讲座铿锵有力而又生动有趣，吸引着在座的每位师生。胡杰一提醒，大学生日趋严重的心理健康问题已不容忽视，大学生的人际交往、学习恋爱、网络成瘾、就业压力等问题,往往会带来焦虑、抑郁、愤怒等情绪问题，这些情绪问题会表现为厌学、不愿与人交往等行为问题，严重影响大学生的身心健康，应引起高度重视。一旦出现长期失眠、情绪持续波动、压抑、焦虑、抑郁等心理问题，要主动与专业的心理咨询师沟通咨询。胡杰一还结合同学们在校期间所产生的学习压力与青春期心理活动状态等实际情况，给出了合理的建议。

通过此次讲座，使得在场的师生们对心理健康有了更全面的认识，进一步提高了他们心理健康意识。讲座结束后，胡蕾同学说,过去我们出现心理问题不愿寻求专业人士帮助，认为就代表自己患有精神心理疾病、担心周围的人对自己有看法，这样想是有偏见的、是有害健康的表现。如果再出现这些问题时,我们会及时去到精神科医生或心理咨询师那里寻求帮助，做一个新时代的阳光大学生。”