人生难免被烦苦所缠，但，动，则烦苦可自去也。壬辰龙年孟夏初七日酉时，余因故忽生烦苦之厄，挥之不去，无奈，遂信步于田间郊外，并不时遥望西边天际。不数时，但见一轮残阳，隐隐欲坠，情不自禁，查看随身计步器具，见屏显已历八千步余，时已忧郁锐减。返回舍下后，仍觉心中不悦，即上网冲浪，不时，顿觉神清气爽，烦恼荡然若失矣!且睡眠甚香，一觉天亮。记之：

    烦苦萦绕钻心房，郊外漫步望残阳。

    八千步后返舍下，网上冲浪顿觉爽。