3月8日是妇女节，为了呼吁女性关注乳房健康、预防乳腺癌，重医附一院的300名护士给市民们表演了一套大家认为更适合在闺房做的“乳房保健操”。

300护士吸引众多市民

    当日上午，重医附一院的300名护士身着粉红色、绿色、黄色等靓丽的护士服，分成了5批表演。随着动感的音乐，扩胸、伸展、按摩……护士们脸上一直保持着微笑。

    “这个操还挺有意思，就是不知道是不是真的可以预防乳腺癌。”“像在跳舞一样。”……表演吸引了里三层外三层的围观者，大家一边看一边议论着。

    医生联合舞蹈家发明该操

    重医附一院院长任国胜表示，近年来，女性乳腺癌的发病率明显上升，患者的年龄也下移。

    作为全国著名的乳腺专家，任国胜联合舞蹈家，一起研究创造了这套“乳房保健操”。他说，这套保健操融合了舞蹈元素，除了可以起到运动胸部各部分组织外，也是一项全身运动。

   附：乳房保健操步骤

    这套保健操，总共分为六节，由8个主要运动胸部的动作组成。

    第一节：双手用力在胸前合十并向上，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。

    第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，合十打开，四次。打开的位置在双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。

    第三节：双掌分别放在胸部两侧，指头朝内，向前延伸胸前合十再打开。重复做四次。

    第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向体内合十，再放在乳房中间，用力贴近中线。两拍一个节奏，重复四次。

    第五节：双手左手上右手下，在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。

    第六节：双手打开与肩平，由下至上一直到头顶，再从头顶之间靠肩伸出。

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