Samuel自从5个月开始加辅食之后，我就一直想把Samuel的辅食记录下来，当时雄心壮志的想着记录他的每日三餐，记录一个月，让Samuel长大以后看看他从小伙食就这么好。可惜后来一直懒+没时间，Samuel的辅食我也是有一搭没一搭的拍了几张。
眼看Samuel就要一岁，可以跟着大人吃加盐的饭菜，我也不需要单独给他做东西了，于是想着记录一下，也许其他宝宝妈看了也会对自家宝宝吃啥多些灵感。我当时对Samuel都能吃什么，怎么换着花样做，也是从网上学来的。

Samuel 5个月开始先加的米糊兑奶，吃了两个星期，这阶段主要是让娃锻炼一下吞咽功能，5个月零3个星期开始吃辅食了，这阶段主要是吃的泥状食品，而且为了让Samuel过渡一下，泥状食品我们最初喂的都是辅食罐头，没有自己做，主要是想让娃先熟悉一些各种食物的不同味道。罐头品种很多，我们基本上每种都让Samuel吃了，没发现有哪个他不吃的。比如超市常见的胡萝卜，地瓜，南瓜，青豆，四季豆，梨，苹果，香蕉，李子等等
Samuel 6个月零2个星期左右，我开始尝试自己做辅食给Samuel吃，这时候Samuel也开始补充蛋白质要吃肉了，起初Samuel的肉类还是都吃的罐头食品，同样的是想让他熟悉一下肉味。这阶段每种肉类Samuel都尝试了，有猪肉，牛肉，火鸡，火腿（ham)等，发现Samuel也都吃的很香。

自己做辅食给Samuel吃，娃那么小的胃口每顿也吃不了多少，我也没时间天天给他做新的，于是就买了一种塑料冰盒（老美用来冻冰块的），把做好的辅食，放进冰盒里放冰箱冻起来，冻好后在扣出来放进密封袋子里封好，这样每次吃的时候拿出来放小奶锅里稍微放一点点水，加热2分钟后关火在稍微焖一会，冻的东西就又和新鲜的现做的一样美味了。

自己打的地瓜泥南瓜泥（蒸熟后用机器打成泥）



下面这个是牛油果，也是弄成泥以后放冰盒里冻起来，冻好后放密封袋子里（袋子里的是南瓜泥）



7个月，Samuel不需要吃完全的泥状东西了，可以稍微吃粗一点点的了。于是Samuel的饮食更丰富了，因为可以吃细面条了，也有更多蔬菜（不需要打成泥状）可以和面条一起吃了。而且这个时候Samuel开始吃我们自己做的肉类，比如家里炖排骨的时候，加盐前都会留出一些排骨肉给Samuel。

下面的面条，可是Samuel姥姥给擀的手擀面，然后切成小细丁。。碎碎的面煮出来很香很香。肉和虾也是弄熟了也是打成泥（右上是肉，左下是虾）还有蔬菜也是煮熟了打成细碎，然后每种都单独的放冰盒里冻起来




比如冻的菠菜泥，右边袋子里的是青豆泥。下面的是虾米，拿水洗去盐分以后，晒干，然后用机器打成粉末，煮面条的时候放一点虾皮粉，据说补钙。（谁知道呢，反正没害处就吃了）



这样给Samuel煮面条的时候，各种蔬菜，肉类，虾，互相搭配放面里一起煮，可以搭配出至少5个口味的面条
面条也是多煮些放冰盒里冻起来，在放进密封袋。


好多的品种，弄好标签，每天三顿换着花样品种拿出来小奶锅里热2分钟就可以吃了。




Samuel 九个月的时候，吃东西可以吃更大块的了（据说小孩子不能总吃很碎的东西，否则以后长大嗓子眼细），于是面条也不是小碎丁了，而是这种细长的自己擀的手擀面。鸡蛋也可以吃蛋白了，于是换着花样吃鸡蛋羹，或者鸡蛋饼。下面两张是Samuel某餐：晚饭：西兰花+胡萝卜+豆腐。  中饭：一个肉丸+南瓜+土豆饼



其实看似复杂，做起来也是飞快的，因为大部分东西都是煮熟煮软就可以了。每次多做些冻起来（比如抽个周末），娃吃的品种花样多，大人其实也省心，不用顿顿做新的。

常吃的：（给自己留个备份，以后也许我还用得上嘿）
rice cereal，pear ，carrot，apple，sweet potato，南瓜，zucchini，greenbean，avocado，peach
cauliflower ，broccoli，菠菜，鸡蛋
六个月之后开始加protein

九个月：
主食: 馒头花卷，各种粥类，面包，鸡蛋饼，土豆饼
肉类: 各种丸子,肉类， 馄饨, 虾, 鱼，（饺子可适当跟着大人吃）
蔬菜: 煮熟的西兰花, 菜花, zucchini, 芦笋, 胡萝卜, 红薯, squash，小青菜，青豆等等，
水果: 梨, 香蕉, 牛油果, 草莓, 桃子, 芒果，苹果，葡萄等.
酸奶