中国人喜欢“扎”堆，一帮一伙才热闹，才开心。抛开了“集体”，好多天没人理睬，那相当部分的中国人，特别是“场面”上的人，几乎都惶惶不可终日，难过之极，甚至有人因“孤独”郁闷而死。体现在吃饭上，就是愿意呼朋唤友一大堆人吃饭，越热闹越好。我有好几个朋友，根本不可能自己独自吃一顿饭，每到饭点前就四处打电话，拉人来陪餐，有人来一起吃，这顿饭才吃的下去，否则就“绝食”了。如果从减肥这个角度看，独自吃饭吃的最少，一个人多少有点“对对付付”的意思。在外边一般就叫份套餐或一碗面，怎么吃就是那么多。象我在家里自己吃饭，也就是煮包方便面，是从香港买回的日本方便面，加点青菜、火腿，再打个蛋就是很好的一餐。有时也煮个速冻饺子，尽管速冻饺子没有一款真正好吃，但懒得再弄什么，也就将就一下了。最近我若一个人在家吃饭，都是煮个奶茶。烤箱烤两片原冻在冰箱的面包，这样就是一餐。一个人吃的少就是“独”着没多大食欲，不想费事“大动干戈”做东西，凑凑合合当然吃不了什么。据说两个人在一起吃饭，一个人的食量会增加35%，多吃不少东西。而3个人以上用餐，人可能会多吃75%的食物。这么说有点可怕吧，出来和别人吃饭肯定会吃多，还是尽量少出去吃饭。王朔有句话：“人出名就是饭局多”，他出名后除了第一年谁叫还出来吃，之后就再也不搭理饭局了。想减少外出吃饭，就别弄那些“花里胡哨”的事，不要拼命要结交人群，联络的人多了，饭局就自然多了。还是安安静静与家人一起吃饭，也吃不多，家人在一起太久太多了，一切都“淡”了，吃什么都是“粗茶淡饭”那个感觉，吃不多的。