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从没有拍到一张宝宝大口吃饭的照片，因为就从来没有过。吃饭对我们一直是个问题。经过一段时间的摸索，也找到一些规律，写出来分享一下。希望有经验的妈妈多提宝贵建议。

1，早期的时候奶粉过敏 （早产宝宝要特别注意）

估计这是造成轩轩吐奶的罪魁祸首。从出生到6个月，我们经常吐奶。见艰难的第一个月 特别是前半个月，几乎每天都要吐，而且是喷吐，半个月大的时候去看医生，也没说出原因，就说喂养不当。后来查书发现可能是奶粉过敏。由于早产和剖宫产，婴儿消化道尚未发育成熟，益生菌在结肠细菌中的比例不足，孩子容易过敏，应该选用针对早产儿的特殊的奶粉。我们发现后孩子都一个月了，咨询专家不建议更换奶粉了。

2，开始添加辅食的时候微量元素不足

我以前写过一篇我来说说微量元素 详细记录了轩轩补锌的过程，从4个月开始检查出缺锌，一直到1岁半终于达到标准值了。缺锌的宝宝就容易挑食，不喜欢吃东西。验指血就可以查出各项指标的情况，头发检查是不准确的。同一时期我们同时检查的，结果就不一样。长期缺锌的危害很大，大家都要小心呀。

3，现阶段饮食习惯不好

好的饮食习惯包括很多，不吃零食，按时吃饭，有规律进食，不追着哄着逼着宝宝吃。 让孩子心情愉快的进食，不要把吃饭当负担。我家轩好像只有按时吃饭能够保证，其他的老人有一套自己的育儿理论（不管吃什么，能吃进去就好），我们的意见是听不进去的。只能等以后上幼儿园在慢慢调整。这是最头疼的，好的饮食习惯会伴随孩子一生的。轩现在吃饭难应该跟不良的饮食习惯有关系。不好好吃饭就吃零食，喝奶，越这样越不好好吃饭，形成恶性循环。每次到周末的时候会好一些，从周二开始又恢复以前了。还没有找到解决的办法。

4，运动

运动可以促进消化吸收，保证充足的运动对宝宝的食欲很有帮助的，轩冬天的时候出去玩的少，在家老人为安全考虑，多数是哄孩子看书，这样运动量就太少了。春天终于来了，宝宝可以经常出去玩了，可是奶奶经常抱怨孩子跟她出去就不走，大部分时间是抱着，只能说多吸收了新鲜空气，活动量还是不足。

5，厨艺

给宝宝做饭色香都很重要，宝宝先看到的是颜色，闻的味道，好的颜色味道可以调动宝宝吃饭的兴趣。考验妈妈的时刻到了，既要营养搭配，还要少油少盐，还要顺应宝宝的口味。难呀。现在我家都是阿姨做，妈妈要上班，换一个阿姨就培养一次，频繁的更换阿姨最头疼的就是做饭问题。每天都在上班前把菜单留下，很多时候还包括菜谱，做成什么样就只能将就了。周末轩妈有时间陪宝宝，又不想把时间耽误在做饭上，两难呀。轩现在已经有自己的喜好了，每次坐到餐桌上先用眼睛看，妈妈还会端起饭菜让宝宝闻闻，轩不喜欢香油的味道。吃的时候会用手指头指要吃哪个，你喂的不对直接就打走。最喜欢的就是“蛋蛋”。

还有几个小经验分享一下：

1，饭后不能马上睡觉，至少要活动半小时，特别是中午要注意。  发现一个有趣的事，只要奶奶回老家，孩子半夜就不起来哭闹了，分析很多原因，最后锁定是奶奶习惯吃完饭马上就哄宝宝睡觉，改过来后，半夜哭闹的毛病就解决了。

2，饭前一小时少喝或不喝水。喝水会冲淡胃液，不利于消化吸收。

3，小小的肾脏也需要休息。半夜喝水，喝奶都是不是好习惯。睡觉前一小时最好就不要喝水喝奶了。

4，水果加餐很有讲究，不同的水果不同的功效，不同的季节选择不同的水果，夏天推荐几种：苹果，西瓜，西红柿，木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉。

5，小儿健胃消食片和乳酸菌素片。孩子不爱吃饭的时候可以给他吃一片，轩很喜欢吃，帮助恢复肠道菌群的。